На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Путь к здоровой жизни» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Путь к здоровой жизни
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Дата выхода
03 апреля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Путь к здоровой жизни" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Путь к здоровой жизни" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Григорий Федорович Кривда) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Автор предлагает новые практические методы по гармонизации души, духа и тела. Основой такого подхода является комплексная программа управления здоровьем. Эта программа - залог вашего хорошего здоровья, отличного самочувствия, бодрости и долголетия. Она принесет пользу каждому кто, хочет добиться успеха в жизни, укрепить здоровье, избавиться от болезней и вернуть молодость телу. Не упускайте возможностей и берите свою жизнь и здоровье в свои руки.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Путь к здоровой жизни" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Путь к здоровой жизни", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Он верит, что здоровье у него лучше, чем у среднестатистического человека. Он даже может вспомнить, что его родители были долгожителями, а, следовательно, и он обязательно будет долгожителем.
Ссылаются также на то, что видели много абсолютно здоровых на вид людей, непьющих, некурящих и внезапно умиравших задолго до статистического срока. Но он не верит, что, если бы эти люди к тому же имели вредный стиль жизни и привычки, то покинули бы этот мир еще раньше.
К сожалению, частные редкие примеры не могут опровергнуть статистические данные и тем более законы нашей биологической природы.
Тут будет реклама 1
Эти примеры позволяют лишь надеяться на лучшее или предсказать худшее. Как известно, исключения только подтверждают правило.
Хотим мы того или нет, для нашей цивилизации у «Гражданина Мира» сейчас существуют опасные для преждевременной смерти жизненные вехи в 18-25, 37-50, 55-70 лет. Игнорировать их не удается никому. Управляя личным ресурсом здоровья их можно существенно отдалить или приблизить.
Можно ли подвинуть эти вехи, несмотря на весь этот современный цивилизованный хаос? Можно и нужно!!!
Совсем не трудно найти среди нескольких сотен параметров здоровья такие, которые можно улучшить.
Тут будет реклама 2
Например, потратив ежедневно всего 10 минут на дыхательные гимнастики, каждый может добавить себе 5-7 лет жизни. Можно, изменить водно-питьевой режим, на что времени вообще не требуется, тогда общая сумма «добавленных» здоровых лет может оказаться равной 10-15 годам. Эти цифры заставляют многих серьезно задуматься над сегодняшним стилем жизни.Тут будет реклама 3
Задача программы управления здоровьем и долголетием – попытаться найти ваш стиль оптимального существования в непростых современных условиях среды обитания. Другими словами, достигнуть высокого качества жизни при ее максимально возможном сроке. И пока вся цивилизация движется вперед, разумно самому попробовать продвинуться как можно дальше по этому пути улучшения здоровья и долголетия.
При этом, важно помнить, что вредные привычки: переедание, неподвижность, злоупотребление просмотром телевизионных передач, курение и алкоголь и др.
Тут будет реклама 4
снижают качество здоровья и долголетие. Например, курение и алкоголь забирают от срока жизни от 7 до 20 лет каждый в зависимости от интенсивности злоупотребления ими.
Для того чтобы изложенную методику комплексной программы по управлению здоровьем и долголетием использовать, необходимо найти место применения этой информации в вашем конкретном дневном, недельном, месячном и годовом жизненном цикле.
Мнения
О книге «Путь к здоровой жизни» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
