На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Похудение длиною в жизнь» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Похудение длиною в жизнь
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Дата выхода
27 февраля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Похудение длиною в жизнь" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Похудение длиною в жизнь" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Галина Григорьевна Черненко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга не только о похудении, эта книга о пути к себе. Потому что для того, чтобы жить в нормальном весе нужна гармония. И вот на поиски этой гармонии иногда уходят годы. Но если ты ее найдешь и вернешь, то останешься навсегда молодой и красивой. Здесь нет рецептов похудения, есть простые указатели пути, и надеюсь, что кому-нибудь это поможет. Ведь мне же помогло Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Похудение длиною в жизнь" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Похудение длиною в жизнь", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
С тех пор я с помощью этого дыхания продыхиваю стрессы! Очень эффективно. И еще, как ни странно, именно тогда я научилась считать калории. Очень полезный навык. Потому что.
Ну так про дальнейшую жизнь. Помогли ли мне эти сеансы? Они изначально не могли помочь, потому что в той компании не было специалистов по похудению. Еще интересный факт. Нас сориентировали на 700!!!!! килокалории. Это просто за гранью диетологии. Но мой организм на это среагировал. Вес пошел вниз. Я чувствовала это по своим складкам и выпуклостям.
Тут будет реклама 1
Но что такое 700 килокалорий? Это, примерно, котлетка и рисовый гарнир, может еще кусочек хлеба. И это нам присоветовали съедать в сутки! Но. Нас закодировали, нас загипнотизировали, нам прочистили мозги, и наверное, разрушили какие-то установки. Но это не точно. Не было у меня тогда ни информации, ни знаний, чтобы подойти к этому критично. Я просто верила в то, что это поможет.
Ну так вот. Я съедала этих 700 килокалорий в день. И вроде как не слишком стрессовала по поводу недоедания.
Тут будет реклама 2
Ну вот не помню я ни стресса, ни бешеного аппетита. Но как догадываются умные, я съедала это на ночь. Чтобы заснуть с полным желудком. Вес потихоньку уходил. Не помню, сколько по времени я находилась в таком состоянии, неделю, две, три, но точно не больше месяца. И скатилось с меня килограммов пять, восемь. И это не плохо. И не хорошо.
А потом пришел стресс. Для меня этот стресс был сильным и жестким. Меня накрыло. И вот в этот момент слетели все настройки, прямо до заводских.
Тут будет реклама 3
Больше я не могла поддерживать такой пищевой режим, который был буквально два дня назад. Аппетит вернулся, и я опять начала жрать, не переставая. Ничего не могло меня остановить, ни собственные уговоры, ни удручающие перспективы.
Я начала есть, есть когда хотелось. Килограммы вернулись быстрее, чем ушли. И продолжали приходить и оставаться на моей талии! А как было обидно за просранный результат, за выкинутые в форточку деньги за эти гребанные сеансы.
Тут будет реклама 4
Но был и хороший результат, это опыт. Я еще раз поняла, что все это нужно рассматривать с разных ракурсов.
А так как я уже плотно сидела на факультете психологии, думать я стала по-другому. И рассматривать свое обжорство с разных сторон. И это принесло свои результаты.
Не знаю как продолжить или с чего начать, честное слово. Потому что именно отсюда началось мое очень интересное похудение и длительное понимание того откуда растут ноги у обжорства.
Мнения
О книге «Похудение длиною в жизнь» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Похудение длиною в жизнь» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Галина Григорьевна Черненко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
