На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Специфическая Углеводная Диета СУД. Рецепты» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Специфическая Углеводная Диета СУД. Рецепты
0 баллов
0 мнений
5 чтений
Автор
Дата выхода
14 сентября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Специфическая Углеводная Диета СУД. Рецепты" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Специфическая Углеводная Диета СУД. Рецепты" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталья Пичугина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Более ста рецептов по Специфической Углеводной Диете помогут больным НЯКом, болезнью Крона, целиакией, дивертикулитом и другими кишечными заболеваниями употреблять разнообразные продукты питания, не нанося вреда организму. Данная книга предоставит пошаговое введение в диету, тем самым обеспечивая скорейшее заживление кишечника и долгосрочную ремиссию. Также в книге предоставлены списки разрешенных и неразрешенных продуктов питания на диете СУД.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Специфическая Углеводная Диета СУД. Рецепты" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Специфическая Углеводная Диета СУД. Рецепты", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Варить около 5 минут, пока яблоки при нажатии не начнут распадаться. Погружным блендером измельчить яблоки до консистенции пюре. Протереть через сито для более однородной массы. Вернуть протёртое пюре в кастрюлю и варить еще 5–7 минут на слабом огне.
Калорий на 100 гр: 45.9 ккал
Супы
БУЛЬОН НА КОСТИ
1 кг говяжьих мослов с мясом
2 моркови
1/2 луковицы
3 литра воды
соль по вкусу
Костный бульон можно варить в мультиварке, скороварке или любом другом кухонном приборе, предназначенном для готовки супов.
Тут будет реклама 1
Данный рецепт базирован на стандартной кастрюле.
Мосол промыть, положить в кастрюлю и залить водой. Положить целую очищенную морковь, половинку лука. После закипания воды, снять образовавшуюся пену. Варить в течение 3 часов на среднем огне. Посолить по вкусу.
Калорий на 100 гр: 28 ккал
ДОМАШНЯЯ ЛАПША ИЗ ЦУККИНИ
на 4 порции:
2 куриных окорочка
1 цуккини
2 моркови
2 зубчика чеснока
1 головка репчатого лука
1 ст.
Тут будет реклама 2
ложка кокосового масла или масла авокадо
1/2 ч. ложки куркумы
шалфей, розмарин, тмин, соль и перец по вкусу
Отварить окорочка в воде, снимая пену, в течение 40 минут. Вынуть мясо и процедить бульон. Бульона должно быть около 750 мл. Обжарить на масле для жарки куркуму, добавить измельчённый лук, чеснок и жарить около 5 минут. Добавить нарезанную кубиками или кружочками морковь и обжарить еще около 10 минут на слабом огне. В кипящий бульон добавить кусочки курицы, обжаренные овощи, щепотку шалфея, щепотку розмарина, щепотку тмина, соль и перец и проварить 20 минут.
Тут будет реклама 3
В это время натереть или нарезать цуккини тонкими длинными полосками как лапшу. Добавить цуккини в бульон с овощами и подать.
1 порция: 240 ккал
КРЕМ-СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ И ПЕРЦА
на 4 порции:
1 вилок цветной капусты
4 сладких перца
2 стакана куриного бульона
соль и перец по вкусу
Срезать соцветия с цветной капусты и нарезать перцы на ломтики, предварительно очистив от семян.
Тут будет реклама 4
Лист застелить пергаментной бумагой и выложить капусту и перец, равномерно распределив по листу. Сбрызнуть овощи маслом для жарки. Поставить в духовку на 30 минут при температуре 190 градусов. Достать овощи из духовки и охладить. Снять с перцев кожицу. Оставить пару соцветий капусты для украшения блюда. В блендер добавить запечённые овощи, два стакана бульона, соль и перец по вкусу и взбить. Подавать теплым, украсив соцветиями капусты.
Мнения
О книге «Специфическая Углеводная Диета СУД. Рецепты» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Специфическая Углеводная Диета СУД. Рецепты» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Наталья Пичугина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
