На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Пять шагов к долголетию и молодости» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Пять шагов к долголетию и молодости
0 баллов
0 мнений
38 чтений
Автор
Дата выхода
25 ноября 2015
🔍 Загляните за кулисы "Пять шагов к долголетию и молодости" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Пять шагов к долголетию и молодости" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Геннадий Кибардин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга написана кандидатом социологических наук Кибардиным Г. М. по материалам его научных работ, лекционных занятий и тренинговых программ за 2003–2008 годы. Занятия проводились со студентами и слушателями в ряде институтов, организаций и представительств зарубежных фирм в России, работа которых связана с вопросами долголетия и молодости человека. Автор считает, что его методика омоложения человека позволяет желающим прожить до 120–130 лет, более полно реализуя при этом свой творческий потенциал, сохраняя хорошее здоровье и высокую работоспособность.
Книга предназначена для самого широкого круга читателей, интересующихся вопросами долголетия и молодости физического тела человека.
📚 Читайте "Пять шагов к долголетию и молодости" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Пять шагов к долголетию и молодости", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Вы наблюдаете со стороны чудесное явление: остановившийся в воздухе в своём движении солнечный луч. Ваш мысленный взор приближается к солнечному лучу. Вы ясно видите, как замер, остановился солнечный луч. Мысленным указом вы отпускаете солнечный луч. Вы видите, как солнечный луч медленно опускается вниз и упирается в зелёную поляну.
Медленно поднимаем мысленный взор вверх. Вы видите, как наверху, над макушками деревьев пролетает сорока. Ваш мысленный взор приближается к летящей сороке. И теперь уже двое летят вместе: сорока и рядом с нею ваш мысленный взор.
Тут будет реклама 1
Вы летите рядом: сорока и мысленный взор. Постепенно вы отпускаете сороку из вашего внимания и видите, как она удаляется от вас. Вокруг вас видны бесконечные лесные просторы. Ваш мысленный взор видит всё это сверху. Вы расслаблены. Вы спокойны.
Вы сумели силой своей мысли замедлить и остановить движение зайчика, остановить движение листа, падающего с дерева. Вы сумели остановить движение солнечного луча. Теперь вы можете многое! Медитация закончена.
Тут будет реклама 2
Медитация на растворение мыслей
Садимся удобнее, расслабляем свое тело и закрываем глаза. Вы сидите на берегу реки, текущей через бескрайнее летнее поле. Вы видите, как мимо вас течёт река. Вокруг вас никого, вы одни. Вы испытываете состояние покоя и расслабления. Ваш мысленный взор обращается к речке, текущей рядом. Вы видите, как на другом берегу речки растут ромашки. Мысленный взор переносит вас на другую сторону реки ближе к ромашкам. Вы видите перед собой большой цветок – большую ромашку, она медленно покачивается на ветру.
Тут будет реклама 3
Посередине ромашки уютно уселся шмель. Он с удовольствием пьёт своим хоботком сладкий нектар цветка. Мысленный взор тормозит раскачивающуюся на ветру ромашку. Ромашка замерла, замер и сидящий на её поверхности шмель. Вы наблюдаете это со стороны, без малейшего напряжения ума и тела. Вы расслаблены и спокойны. Вы просто сторонний наблюдатель. Мысленным указом вы размываете изображение застывшей ромашки и застывшего шмеля.
Вы наблюдаете со стороны, как на ваших глазах размылось и исчезло изображение шмеля, а теперь размывается и исчезает изображение ромашки.
Тут будет реклама 4
Все размылось и исчезло. Перед вами ровный бело-желтый фон и ничего более.
Вновь опускаете мысленный взор на речку. Вы видите, как по речке плывет небольшое бревно. Бревно медленно покачивается на волнах. Вы ясно видите, как летит бабочка и садится сверху на бревно. Бабочка очень красивая! Мысленным указом вы останавливаете течение речки.
Мнения
О книге «Пять шагов к долголетию и молодости» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Пять шагов к долголетию и молодости» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Геннадий Кибардин! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
