На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Секс / секс-руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности
0 баллов
0 мнений
9 чтений
Автор
Дата выхода
15 декабря 2018
🔍 Загляните за кулисы "WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Екатерина Смирнова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
В этой книге описана уникальная техника для улучшения состояния интимных мышц. Врач Екатерина Смирнова разработала эту гимнастику десять лет назад и сегодня предлагает перечень наиболее эффективных и безопасных упражнений, проверенных временем.
Эта методика рекомендуется женщинам любого возраста – и молодым девушкам, и зрелым дамам. Она помогает восстановить и укрепить интимное здоровье, повысить качество сексуальных отношений, улучшить самочувствие.
Всего 40-45 минут физических упражнений в день помогут решить множество проблем, связанных с женским здоровьем: избавиться от молочницы и других заболеваний, быстрее восстановиться после родов, легче перенести климакс.
На страницах книги вы найдете подробное описание упражнений для проведения интимной гимнастики. Также автор объясняет особенности работы органов малого таза и описывает факторы, влияющие на женское здоровье.
Чтобы скачать или читать онлайн эту полезную книгу, оформляйте покупку на ЛитРес.
Внимание! До начала занятий проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!
📚 Читайте "WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Влагалищные выделения состоят из слизи канала шейки матки, секрета желез влагалищной части матки, секрета желез влагалища и смеси нормальной микрофлоры влагалища с отмершими клетками вагинального эпителия. В норме секреция физиологических выделений достигает 2 мл в сутки. Количество их может меняться в зависимости от фазы менструального цикла. В норме они представляют собой прозрачные или молочного цвета выделения равномерной консистенции без запаха. В период менструации влагалище служит для выведения менструальных выделений.
Тут будет реклама 1
Вы это можете. Остановите развитие болезни
Начнем с того, что большинство женщин постоянно сидят на работе, а дома вряд ли встают на беговую дорожку, да и по выходным едва ли катаются на велосипеде, а значит, очень мало двигаются. Итак, все кругом говорят про гиподинамию. Так что же такое гиподинамия и почему она так неприятна? Из Большого энциклопедического словаря следует, что ГИПОДИНАМИЯ – это нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.
Тут будет реклама 2
Гиподинамия возникает в результате малоподвижного образа жизни и, соответственно, снижения доли физической активности в трудовой деятельности, в результате повседневного использования транспорта для передвижения даже на близкие расстояния, нерациональной организации отдыха (например, увеличение времени пребывания у телевизора). Причиной гиподинамии может являться вынужденный постельный режим по медицинским показаниям.Тут будет реклама 3
При гиподинамии в организме человека возникают существенные изменения со стороны основных жизненно важных систем. Проще говоря, органы, которыми мы не пользуемся, постепенно атрофируются. Особенно сильно это проявляется на мышцах – их количество и качество заметно уменьшаются и ухудшаются после шести месяцев малоподвижного образа жизни. А мы с вами, представьте, сидим десятилетиями!!! Мышцы в прямом смысле расплываются по тазовому дну, теряют тонус, вследствие чего идет критическое, недостаточное кровоснабжение, возрастает внутрибрюшное давление, происходит сдавливание и застой крови в органах малого таза.Тут будет реклама 4
А там, где из-за пережима сосудов при изгибе тазобедренных суставов происходит сдавливание, жизненно важные процессы просто не осуществляются.
А теперь особое внимание!!! Недостаточное кровоснабжение, а следовательно, кислородное голодание органов малого таза может привести к образованию доброкачественных и злокачественных неприятностей.
Мнения
О книге «WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Екатерина Смирнова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
