На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Голодание для здоровья» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Голодание для здоровья
0 баллов
0 мнений
42 чтения
Автор
Дата выхода
18 мая 2021
🔍 Загляните за кулисы "Голодание для здоровья" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Голодание для здоровья" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Бернар Макфадден) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Третья книга серии «Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное» — это перевод известной во всем мире книги о голодании и здоровье Бернара Макфаддена, известного основателя бодибилдинга. Макфадден популяризировал практику голодания и был твердо уверен, что голодание — это самый верный способ к физическому здоровью. Многие из его испытуемых голодали в течение недели, чтобы омолодить свое тело. Он писал «человек с помощью голодания может осуществлять безоговорочный контроль над всеми болезнями, проявляя при этом такую степень силы и выносливости, которая может посрамить других».
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Голодание для здоровья" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Голодание для здоровья", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Голодающий весил триста фунтов (примечание переводчика – 136 килограммов), когда он начал голодать, и двести двадцать пять фунтов, (примечание переводчика – 102 килограмма), когда он закончил голодание.
При рассмотрении этого вопроса важно помнить, что человек должен уметь видеть физическую опасность далеко впереди на своем жизненном пути и что, хотя голодание имеет ценность, как средство лечения при острых и хронических недугах, оно имеет еще большее значение, поскольку это средство избежать болезней. Я все еще продолжаю голодать – в среднем от тридцати до сорока дней в году.
Тут будет реклама 1
Эти голодания имеют продолжительность от одного до десяти или двенадцать дней. Если бы я был более осторожен в своих пищевых предпочтениях, я мог бы избежать необходимости введения такого строгого режима голодания. Но когда все вокруг едят в соответствии с цивилизованными обычаями и общественными обрядами, трудно ограничить свой аппетит и голодание абсолютно необходимо, чтобы избежать появления случайных болезней.
Есть распространенное, но совершенно ошибочным суждение о том, что голодающий растет значительно слабее, чем обычно питающийся человек.
Тут будет реклама 2
Это далеко не факт. В большинстве случаев как раз наоборот, голодающий человек на самом деле становится сильнее.
Я демонстрировал силовые упражнения, чтобы произвести впечатление на аудитории преимуществами физической культуры во время своих лекционных и выставочных туров. Одним из них было подтягивание на перекладине с помощью одной руки. Несколько раз, когда я должен был читать лекции или после того, как был занят другими делами в течение значительного периода времени, я обнаруживал, что не мог выполнить это сложное силовое упражнение.
Тут будет реклама 3
После двух-трехдневного голодания я вновь смог легко с ним справиться. Многие спортсмены сделали аналогичные выводы после своих опытов подобного рода.
Самое прибыльное голодание, которое я когда-либо проводил, было описано в журнале «Физическая культура» почти двадцать пять лет назад. Я переработал, напрягая свои глаза до такой степени, что я был почти слепой.
Тут будет реклама 4
Я полностью прекратил работу. После отпуска зрение у меня немного улучшилось. Однако я не был удовлетворен, это легко понять и решил придерживаться семидневного голодания – полного во всех деталях, кроме употребления воды. Поскольку я намеревался использовать описание этого голодания в литературных целях, на благо других людей, я внимательно наблюдал и записывал все симптомы, связанные с его проведением.
Мнения
О книге «Голодание для здоровья» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Голодание для здоровья» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Бернар Макфадден! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
