На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии
0 баллов
0 мнений
6 чтений
Автор
Дата выхода
09 марта 2019
🔍 Загляните за кулисы "Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Мясников) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
В этой книге талантливый кардиолог и известный телеведущий отвечает на самые частые вопросы телезрителей и пациентов.
Вредно ли есть мясо, рыбу и яйца? Стоит ли пить молоко и кофе? Сколько воды необходимо организму в день? Как избавляться от гельминтов? Что делать, если после проведения УЗИ диагностировали гемангиому, кисту или камни? Насколько часто надо проверяться на онкомаркеры? Что делать, если немеют пальцы рук или постоянно болит голова? Как бросить курить? Есть ли действенные способы избавиться от бессонницы? Почему выпадают волосы? Как бороться с лишним весом?
В этой книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы о правильном питании, грамотной диагностике и распространенных симптомах различных заболеваний.
Скачивайте или читайте книгу онлайн на сайте ЛитРес и будьте здоровы!
📚 Читайте "Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Так мясо полезно или вредно? Если полезно, то почему вы рекомендуете его ограничивать? Если вредно, то почему человечество его ест тысячелетиями и не вымерло? В качестве ответа привожу высказывание великого швейцарского алхимика Парацельса: «Яд отличается от лекарства только дозой!»
Когда мы говорим об опасности чрезмерного употребления мяса, то мы подразумеваем красное мясо – говядину, свинину, баранину, как бы противопоставляя его мясу белому – телятине, индейке, курице…
РЕПУТАЦИЮ КРАСНОГО МЯСА КАК ПРОДУКТА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ПОДРЫВАЕТ НАЛИЧИЕ В НЕМ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА ЖИВОТНЫХ ЖИРОВ: ЕГО РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ НЕ ЧАЩЕ ТРЕХ РАЗ В НЕДЕЛЮ.
Тут будет реклама 1
ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЕЕ МЯСО ПТИЦЫ, ОНО МЕНЕЕ КАЛОРИЙНО И БОГАТО МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ.
Красное мясо, несомненно, содержит множество ценных пищевых ингредиентов, некоторые из которых просто нельзя получить из других источников. Высокое содержание витамина В
, других витаминов, аминокислот, железа, всех микроэлементов, белков – все это делает мясо ценнейшим пищевым продуктом! Железо есть и в продуктах растительного происхождения, но там оно в форме, которая очень плохо всасывается организмом, поэтому у вегетарианцев часто бывает железодефицитная анемия.
Тут будет реклама 2
К слову напомню, что правильному всасыванию железа также мешают кальций и танины, то есть молочные продукты и чай! Глюкоза, наоборот, усиливает всасывание железа.
Тут будет реклама 3
Не буду повторять главы из моей книги «Пищеводитель», лишь коротко упомяну, что неблагоприятное действие красного мяса на организм опосредуется не только содержанием в нем избытка азотистых соединений, насыщенных жирных кислот и прочего, но и особенностями микробиома каждого индивидуального человека.
Репутацию мяса как продукта здорового питания подрывает наличие в нем большого количества животных жиров!
Жир жиру рознь
Напомню про зависимость пользы и вреда различных жиров от их происхождения.
Тут будет реклама 4
Однозначно вредные, ведущие к инфарктам, инсультам, диабету и онкологии – трансжиры. Основной источник – продукция пищевой промышленности. Промышленная гидрогенизация дешевых растительных жиров для выпечки, мясной кулинарии, так называемых молочных продуктов приводит к высокому содержанию в них трансжиров.
Мнения
О книге «Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Александр Мясников! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
