На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика
0 баллов
0 мнений
32 чтения
Автор
Дата выхода
04 февраля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталия Осьминина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
Ровная осанка – это не просто красиво и благородно. Это еще и инструмент поддержания здоровья и молодости. Дело в том, что наш позвоночник связан со всеми органами и системами, любые зажимы в нем сказываются на всем теле. А еще ровная спина – это отличное самочувствие, подтянутые стройные ножки, тонкая талия, юное лицо без брылей и морщин.
Как добиться такого эффекта? Расскажет Наталия Осьминина в своей книге «Правильная осанка – долгая молодость». Более 20 лет автор занимается работой с костно-мышечными структурами лица и тела. Инженер-конструктор по образованию, она рассматривает все возрастные изменения в теле человека с точки зрения алгоритмов механики и гидравлики. Такой биоинженерный подход к вопросу позволил создать авторскую систему Осьмионику.
Этот сложный мировоззренческий комплекс позволит читателю ближе познакомиться с самим, узнать больше о собственном теле, сознании, окружающем мире. Осьмионика сложнее и многограннее любых методик работы с осанкой, гимнастик и фитнеса. Она позволит полностью перестроить тело, сделав его гармоничным, здоровым, юным, полным жизни.
📚 Читайте "Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Неправильная статика шеи ставит жирный крест на лице. Да, собственно, и на теле – ведь не только мозг отдает приказы ЖКТ, но и ЖКТ питает мозг. А мозг, как известно, лежит в черепе совсем рядом с лицом, которое получает питательные элементы от того же источника.
Шейный отдел позвоночника всегда является зоной риска, потому что это единственный участок, где отложение солей и защемление позвонков могут препятствовать нормальному кровоснабжению головы. Головной мозг снабжается из двух сосудистых бассейнов.
Тут будет реклама 1
Первый составляют сонные артерии. Их поражение часто приводит к развитию острого нарушения мозгового кровообращения (инсульту). Ко второму относятся две главные позвоночные артерии. Их защемление или обызвествление может проявляться в головокружениях, усиливающихся при движениях головы или изменении положения тела.
Ухудшаться питание лица и мозга может не только из-за сжатия артерий, но и всех сосудов шейного отдела, в том числе вен. В этом случае артериальная кровь будет поступать, а отток будет заблокирован, что вызовет веностаз, «заболоченность» лица и его пастозность.
Тут будет реклама 2
Веностаз мозга – поверхностная наружная гидроцефалия – симптом накопления в мозге лишней венозной жидкости, от которой страдает в той или иной степени больше половина населения. Он всегда вызывает повышение внутричерепного давления и сильную головную боль. Как и перенапряжение затылочных мышц, которое зачастую ведет к головным болям и к проблемам со зрением.Тут будет реклама 3
С возрастом шейный отдел деформируется, проседает, меняет статику.
Нормальной статикой шеи считается небольшой физиологический лордоз (прогиб шеи вглубь) (рис. 3).
Рис. 3. Физиологический изгиб шейного отдела позвоночника
Чаще всего этот физиологический изгиб гипертрофируется, и шейные позвонки «проваливаются» вглубь шеи – формируется гиперлордоз шейного отдела позвоночника, зажимая нервные окончания и перекрывая кровоснабжение мозга (рис.
Тут будет реклама 4
4, 5).
Рис. 4. Гиперлордозный изгиб шейного отдела позвоночника
Рис. 5. Межпозвоночные диски шейного отдела позвоночника
Бывает, наоборот, шейный изгиб излишне спрямляется (рис. 6).
Рис. 6. Спрямление шейного отдела позвоночника
Шейный отдел позвоночника, состоящий из семи позвонков, должен иметь достаточную длину и определенную статику (рис. 7).
Рис. 7. Нормальная статика шеи.
Мнения
О книге «Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Наталия Осьминина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
