От быта до бытия 2

Ацетилхолин смягчает аффекты адреналина.

Это я к тому, что и без нашего «управления гневом» есть управляющие. Я бы разделила гнев на «праведный гнев» и «неправедный».

Есть люди с нарушениями нервной системы, патологией характера, проблемами в психике. Вспышки гнева при малейшем дискомфорте или ситуации, где стимул не соответствует реакции. Гневливость порой становится чертой характера. Не уверена, что советы по «управлению гневом» придутся ко двору в этом случае. Посчитать до десяти, подышать, отжаться. Это будут делать те, с кем такой человек только что пообщался.

Тут, на мой взгляд, нужна комплексная терапия.

А «праведный гнев» направлен на конкретную ситуацию. Есть триггер. Стимул соответствует реакции. Дыхательные техники, счет до десяти, физкультура – это все работает. Это надо знать и уметь.

Но есть ситуации, когда есть возможность и нужно отреагировать. Любая эмоция должна быть прожита и реализована. Гнев не исключение. Надо бояться не его проявлений, а отсутствия этих проявлений.

Мужчина в гневе – это сила, это энергия, это дух, это борьба, это жизненно.

Женщина в гневе – это безумно красиво, это огонь, это стихия, это живое и настоящее.

Интеллигентные, воспитанные люди имеют проблемы со здоровьем по понятным причинам. Они могут позволить себе гнев. Но гнев их не спрашивает, а появляется.

Чем мы отличаемся от животных? Главное отличие это – речь.

Успел подышать и посчитать – молодец, теперь говори. Не успел посчитать – говори сразу, как можешь, потом посчитаешь.

И что в итоге?

Один другого обидел, тот промолчал. Прошло три дня и скандал. Обиделся теперь он, так как ничего не понял. И так до бесконечности. Гнев – это чувства и эмоции. Если их не принимает близкий человек, то это другая история. Я за чувства и эмоции.

Без них жизнь невозможна.

Удовлетворение

Удовольствие не всегда несет за собой удовлетворение.

Огромное количество людей пытаются избавиться от внутреннего раздражения, которое дает неудовлетворенность. Короткими и яркими вспышками, обрывками, клочками, строчками, фразами, кусками.

А не получается. Злятся на жизнь, на близких, на невкусный торт, на дождь не вовремя. Ждут, требуют, трясут, выжимают, выдирают. Получают, что хотели, и опять не в кайф. Либо не совсем в кайф. Либо не тот кайф.

Мозг понял, как быстро получить удовольствие, и он не хочет напрягаться вообще и совсем. Сейчас все в два клика. И удовольствие тоже.

Но удовлетворение достигается другим способом.