На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Я ♥ МАК» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Я ♥ МАК
0 баллов
0 мнений
9 чтений
Автор
Дата выхода
28 мая 2020
🔍 Загляните за кулисы "Я ♥ МАК" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Я ♥ МАК" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Федоров) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В данном методическом пособии представлена коллекция уникальных авторских техник, направленных на улучшение, гармонизацию и укрепление различных типов отношений. Упражнения разработаны на основе работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Пособие будет интересно практическим психологам, психотерапевтам, коучам, бизнес-тренерам, ведущим психологических трансформационных игр, специалистам по работе с МАК.
📚 Читайте "Я ♥ МАК" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Я ♥ МАК", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Чем более развернутые ответы вы будете давать, тем лучше.
5—Выберите вслепую вторую карту.
Глядя на изображение ответьте:
«Как выглядит моя проекция в отношениях?»
Мой «образ» в отношениях?
Запишите ответ.
6—В закрытую выберите третью карту.
Данная карта поможет вам найти ответ на вопрос: «Какой/ая мой партнер в реальности?»
Проекция партнера в реальности?
Партнером в данной технике может выступать – муж/жена, ребенок, один из родителей, коллега, друг, компаньон, начальник и т.
Тут будет реклама 1
п.
7—Также в закрытую выберите 4 карту.
Четвертая карта – это «Проекция партнера в отношениях?»
Образ партнера в отношениях?
8—Мысленно задайте вопрос: «Что я „зеркалю“ партнеру в отно-шениях?»
На что указываю своим «поведением»?
9—Выберите в закрытую пятую карту. С помощью карты ответьте на вопрос.
10—Вытяните 6 карту и найдите ответ на вопрос: «Что партнер „отражает“ мне в отношениях?»
На что своим поведением заставляет меня обратить внимание?
11—Проанализируйте все ответы.
Тут будет реклама 2
Найдите точки соприкосно-вения. Идентифицируйте различия в восприятиях друг друга.
12—Подведите итог работы. Выводы, осознания запишите.
13—И пусть другие люди отражают только лучшее в вас самих!
Все люди, посланные нам – это наше отражение. И посланы они для того, чтобы мы, смотря на этих людей, исправляли свои ошибки, и когда мы их исправляем, эти люди либо тоже меняются, либо уходят из нашей жизни.
Тут будет реклама 3
(Борис Пастернак)
Техника «Я достоин/на Любви»
Цель: Увеличение самооценки. Усиление положительных качеств. Гармонизация внутреннего состояния клиента.
Инструментарий: Ресурсная колода, лист/ы бумаги, ручка.
Алгоритм работы:
1—Возьмите лист бумаги и в список напишите все свои положи-тельные качества, навыки, таланты, умения и т. п.
Пишите все, что как вам кажется заставляет вас думать, что вы достойны любви.
2—Внимательно перечитайте написанное.
Тут будет реклама 4
Все ли свои положительные стороны вы добавили в список?
Хотите ли вы что-то убрать/добавить?
3—С помощью ресурсной колоды вслепую на каждый пункт выберите карту, которая вам подскажет как усилить, развить имею-щиеся у вас качества, таланты, умения и т. п.
4—Перепишите список еще раз. Оставьте только самое значимое на ваш взгляд.
5—Выберите 3 пункта, которые для вас имеют самое важное значение.
Мнения
О книге «Я ♥ МАК» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Я ♥ МАК» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Сергей Федоров! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
