На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации
0 баллов
0 мнений
4 чтения
Автор
Дата выхода
18 июля 2019
🔍 Загляните за кулисы "Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Федоров) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В данном методическом пособии представлены техники, медитации, игры, визуализации, направленные на решение различных финансовых вопросов. Методическое пособие посвящено такому эффективному инструменту работы как метафорические ассоциативные карты (МАК). Пособие будет интересно практическим психологам, психотерапевтам, коучам, бизнес-тренерам, ведущим психологических трансформационных игр, специалистам по работе с МАК, а также людям, занимающимся личностным ростом и саморазвитием.
📚 Читайте "Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Вы также можете уделить внимание этапу рисования – разобрать с клиентом как сам процесс творчества, подбор цвета, варианты проведения линий, так и символ, который он нарисовал!
2 – Вытащите в закрытую две карты из колоды и
расположите так, как указанно на рисунке.
Карты необходимо положить рубашками вверх.
3 – Переверните карту «1». Первая карта символизирует собой «ресурсы»
Ресурсами может быть все, что может вам помочь достичь цели в контексте вашего запроса.
Ресурсы могут быть внешние, внутренние, социальные и другие – позитивные качества человека, его навыки, знакомства, эмоции и т.
Тут будет реклама 1
п.
4 – С помощью карты ответьте на вопрос:
«Какими ресурсами я обладаю для достижения цели?»
Чем больше количество ресурсов с помощью карты вы найдете, тем лучше.
Запишите все мысли и идеи, которые приходят вам в голову.
Дополнительно вы можете воспользоваться ресурсной колодой и посмотреть какие еще ресурсы могут быть вам полезны для реализации задуманного.
Тут будет реклама 2
5 – Переверните вторую карту. Вторая карта олицетворяет собой якоря.
Якоря – это то, что может помешать нам достичь желаемого, либо тормозит наше движение вперед.
К якорям могут относиться негативные качества характера, отрицательные эмоции, внутренние блоки и установки, люди, обстоятельства и другие «внешние раздражители»
С помощью карты ответьте на вопрос:
Что мне может помешать достичь своей цели?
Постарайтесь определить и записать максимальное количество якорей, которые могут быть.
Тут будет реклама 3
Прежде, чем перейти к выполнению следующего пункта можете уделить внимание и совместно (в связке) рассмотреть карты «ресурсы» и «якоря».
6 – Третью карту расположите так, как указано на рисунке.
Третья карта – это своеобразный «старт» нашего пути.
Данная карта отображает то, с чем мы отправляемся в путь – наши стартовые позиции на пути движения к цели.
Она может являться как объединяющим итогом карт 1 и 2, так и указывать на условия, с которых мы «стартуем» – социальные условия, политические условия, экономические условия и т.
Тут будет реклама 4
п.
Выберите в открытую из колоды карту, которая максимально точно будет соответствовать приведенному описанию в вашем случае.
Данному пункту необходимо уделить наибольшее количество время и внимания из всего времени, отведенному на выполнение техники.
7 – Переходим к работе с четвертой картой.
Четвертую карту, также, как и третью мы выбираем в открытую.
Мнения
О книге «Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Сергей Федоров! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
