На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Практическая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
09 февраля 2018
🔍 Загляните за кулисы "Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Павел Федоренко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.
Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.
📚 Читайте "Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И всё?
Именно!
Эту банальную, но крайне важную мысль отныне вам необходимо постоянно держать в своей голове, что уже существенно облегчит ваши переживания, мешавшие избрать верный путь «исцеления». Итак, хорошую новость мы получили: вы ничем не больны, хоть и страдаете. Но есть и ещё одна: волшебная таблетка, которую вы так долго искали, находится внутри вас. И единственный способ избавиться от изматывающей тревоги – начать постепенно меняться, и начать нужно прямо с этого дня.
Теперь вы ясно понимаете, что всё это время как с ветряными мельницами боролись не с причиной, а со следствием своей тревоги – симптомами.
Тут будет реклама 1
И вместо того, чтобы дать своему организму необходимое время для восстановления, вы изо дня в день утомляли его, постоянно тревожась из-за симптомов, тем самым усугубляя стресс и загоняя себя в порочный круг. Вы пытались избавиться от тахикардии, остеохондроза, головной боли, слабости и прочих симптомов высокой тревоги, но не устраняли саму причину – повышенную тревожность.Тут будет реклама 2
Борясь с симптомами, вы каждый раз создавали новое напряжение, что постоянно усиливало тревогу, которая выдавала новые симптомы. И борьба Геракла в вашем лице с многоголовой лернейской гидрой в виде симптомов затягивалась: отрубая одну голову (читай – сражаясь с одним симптомом), вы взамен получали три головы в виде усиления старой или возникновения новой симптоматики. Но парадокс в том, что вы не улучшите своё состояние, пока будете пытаться его улучшить. Поэтому первое, что вам нужно сделать, чтобы избавиться от проблем, – это перестать что-либо делать, чтобы от них избавиться.Тут будет реклама 3
Но о том, как правильно ничего не делать и что именно нужно не делать, как раз и повествует настоящая книга.
Глава I. Вегетососудистая дистония
Устройство нервной системы человека
Чтобы начать постепенное избавление от различных проявлений тревожно-фобического расстройства, нужно на глубинном уровне понимать механизмы его функционирования. В этом отношении любые техники и практики представляют собой следствие этого понимания.
Тут будет реклама 4
В то же время знаний, как мы успели увидеть из предисловия, зачастую оказывается даже больше, чем нужно, что способствует тому, что человек, каждый раз наступая на одну часть предмета, получает по лбу другой его частью. Что и говорить – грибоедовское горе от ума в чистом виде. Однако чёткие теоретические знания крайне важны для осознания того, что на самом деле происходит с человеком.
Мнения
О книге «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Павел Федоренко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
