Как победить страх. Секретные методики спецслужб

Разница между обычным человеком и тем, кто страдает айхмофобией, в том что все аккуратно и настороженно себя ведут со слишком острым ножом или иголкой, но только айхмофобы боятся всего острого настолько, что их пугают даже заточенные карандаши и остроконечные зонты.

– аэрофобия – страх полетов. Очень распространен, в некоторой степени является аналогом «морской болезни», так как люди, страдающие аэрофобией, чувствуют себя плохо не только психологически, но и физически, испытывают тошноту и головокружение.

– фармакофо?бия – боязнь принимать лекарства. Иногда этот страх так велик, что превращается в навязчивое состояние. Человек считает, что лекарства на самом деле яд, благодаря которому люди болеют еще чаще, чтобы покупать еще больше лекарств.

– аутофо?бия – страх остаться в одиночестве. В патологических случаях это панические атаки, глубокие депрессии, которые могут закончиться даже самоубийством. Психотерапевты связывают такие страхи со слишком сильными привязанностями к другим людям: родителям, возлюбленному или лучшему другу.

Глава вторая. Страх и карьера

2.1. Как страхи могут помешать вам добиться успеха

Необязательно иметь какие-то серьезные проблемы с фобиями, как описано в предыдущей главе, чтобы испытывать страх, волнение и неловкость в важные моменты нашей жизни. Страх сбивает дыхание, мысли и не дает сосредоточиться, иногда он даже заставляет нас делать всякие глупости, бежать от источника волнения.

Но вместе с этим бывают ситуации, когда нельзя просто скрыться от источника своих переживаний, это касается и устройства на работу, и всей карьеры в принципе. Нужно уметь держать себя в руках и выглядеть бодро, невозмутимо и спокойно в любой ситуации, даже если внутри кипит буря эмоций.

Например, возьмем собеседование. Кого кадровый агент скорее возьмет на работу: скорее, уверенного в себе, энергичного соискателя, чем хмурого и сбивающегося, с краснеющими ушами – при условии их одинакового профессионализма, конечно же.

И дело не только в том, что уверенный в себе человек вызывает больше симпатии при первом знакомстве, а и в том, что он, скорее всего, лучше справится со стрессовыми ситуациями на работе, например, если нужно что-то срочно сделать или выступить перед своими сотрудниками.