Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС

Особое внимание обратите на первую главу: «Тест на здравомыслие».

Первоначальный вариант этой главы был написан мной еще в 1988 году (32 года назад), когда и был опубликован в форме брошюры под названием «Слово к здравомыслию». Позже, уже в несколько переработанном виде, я стал включать этот текст составной частью во все свои вновь написанные книги, в которых предлагал читателям самостоятельно тестировать себя на предмет наличия у себя хронического алкоголизма. Поэтому и вам придется присоединиться к этой традиции.

Само это задание можете выполнить в форме как среднего по объему «отзыва о книге», так и краткого рассуждения о «норме выпитого», или даже в форме весьма обстоятельного «самоанализа». Для того чтобы вы смогли получить наглядное представление о том, как все это до вас делали другие мои пациенты, по ходу чтения первой половины книги вы найдете образцы всех трех вариантов выполнения ими этого задания. Пусть их достаточно эмоциональные отзывы, выводы и самоанализ станут для вас ориентировочным уровнем всего того, что лично у вас должно возникнуть к моменту окончания чтения этой книги.

Из отзывов бывших пациентов

«Перед тем как прочитать Вашу книгу, я не думал, что кто-то сможет объяснить мне, взрослому человеку, что вот это – плохо, а это – хорошо. Но по мере ее чтения мне невольно стали открываться самые главные истины, до которых я много раз уже сам почти доходил. К сожалению, я всегда в таких случаях адресовал их другим пьющим людям, а не самому себе.

Понимаете, для меня не такая уж проблема «взять себя в руки» и жить в абсолютной трезвости по нескольку недель, а то и месяцев. Но чем дольше я не прикасаюсь к спиртному, тем чаще и настойчивее приходит, в общем-то, правильная мысль: «Ведь можешь же…» Но затем все громче начинает звучать и другая, очень соблазнительная, а потому дьявольски коварная: «Значит, сможешь и понемногу, зная меру». И, как результат, я снова оказываюсь в лабиринте ошибочных суждений.

Поэтому низкий Вам поклон за то, что Вы нашли такие слова, которые смогли показать мою проблему как бы изнутри. И я несказанно рад, что уже одно ознакомление с самим принципом системы СОС привело к тому, что где-то глубоко внутри меня нечто всколыхнулось и пробудилось.