На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Метод медитации в психотерапевтической практике» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Метод медитации в психотерапевтической практике
0 баллов
0 мнений
9 чтений
Автор
Дата выхода
09 июня 2023
🔍 Загляните за кулисы "Метод медитации в психотерапевтической практике" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Метод медитации в психотерапевтической практике" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Екатерина Тур) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Медитация сегодня - это не духовная практика, а метод психотерапевтической помощи. Екатерина Тур, врач, психосоматолог и основатель метода медитации MMCC рассматривает в данной монографии принципы действия медитаций и способы их применения в психологической, психотерапевтической и психосоматической практике.
📚 Читайте "Метод медитации в психотерапевтической практике" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Метод медитации в психотерапевтической практике", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
В разных культурах и религиях, включая иудаизм, ислам и христианство, есть множество упоминаний о медитативных практиках, которые, кажется, внесли свой вклад в практику, широко известную сегодня.
Исторические источники упоминают применение практик медитации еще с 10 000 лет до нашей эры. Несомненно, свои корни медитация берет из восточной культуры, но также есть предположения, что медитацию открыл Пифагор еще во времена античности. Он пришел к такому понятию как «музыкотерапия», в которой лечебное влияние оказываем именно музыка.
Тут будет реклама 1
Классическая медитация тоже сочетается с легкой музыкой, звуками природы, игрой традиционных восточных инструментов или специальными мантрами, позволяющими получить правильный настрой.
Древние шаманы также прибегали к своеобразной медитации, прыгая и крича, делая движения всем телом, они отгоняли злых духов и таким способом приводили себя в состояние внутреннего спокойствия, гармонии. Буддисты называют это нирваной. Но несмотря на разные названия и методы, цель медитации одинаковая.
Тут будет реклама 2
То же касается и религиозных канонов, постов и молитв, суть которых заключается в обретении покоя, очищения от негатива. Основная цель медитативных практик – обретение внутренней гармонии для оздоровления организма и преображение человека, что приводит к появлению новых сил и позитивного восприятия.
Медитация, как описано в древних ведических текстах, представляет собой упражнение сознания, которое приводит к расширению сознания за пределы повседневного опыта двойственности.
Тут будет реклама 3
Это опыт единства, который уменьшает стресс и увеличивает творческий потенциал и эффективность работы внутренних способностей. Это упражнение выполняется без участия разума. При физических упражнениях разум не приказывает мышцам становиться сильнее; скорее, мышцы автоматически укрепляются в процессе упражнений. Точно так же и в этом упражнении сознания, то есть в медитации, результаты достигаются автоматически, а не за счет контроля ума или каких-либо других умственных манипуляций.Тут будет реклама 4
Процесс медитации выходит за пределы ума на глубочайший уровень внутреннего «Я».
История медитации уходит корнями в религиозные верования, из которых она возникла, но только в последние десятилетия научные исследования продемонстрировали практические аспекты использования медитации для улучшения различных сфер жизнедеятельности человека: физического и психического здоровья и общего качества жизни.
Мнения
О книге «Метод медитации в психотерапевтической практике» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
