Мать и дитя. Ваш ребенок до года

Затруднения, связанные со стулом

В первое время после родов всем женщинам трудно отважиться на опорожнение кишечника. Им кажется, что при напряжении откроются швы или произойдут какие-нибудь разрывы. Существует несколько факторов, вызывающих затруднения опорожнения кишечника после родов.

• Ослабевание мышц брюшного пресса, напрягающегося при опорожнении, при родах. Они подверглись сильному напряжению, поэтому ослабели и стали подверженными воспалениям.

• Повреждение кишечника при родах. Как правило, это приводит к ослаблению перистальтики.

• Необоснованный страх перед расхождением швов.

• Беспокойство из-за отсутствия интимных условий в общей палате.

ЧТО ПОМОЖЕТ СПРАВИТЬСЯ С ПРОБЛЕМАМИ СТУЛА ПОСЛЕ РОДОВ?

Успокойтесь. Ваша нервозность может лишь повредить возвращению нормальных функций кишечника и нормальному опорожнению. Не беспокойтесь за швы. Они не разойдутся. Потерпите всего несколько дней.

• Соблюдайте послеродовую диету. Употребляйте больше фруктов, овощей, блюда, содержащие зерновые культуры.

Хорошо стимулирует стул компот из чернослива, изюм и другие сушеные фрукты, тертая морковь, яблоки, орешки, булочки с отрубями. Исключите употребление шоколада.

• Употребляйте больше жидкости (воды и фруктовых соков). Этим вы достигнете двух целей: восполните в своем организме количество жидкости, потерянной во время родов, и облегчите опорожнение.

• Побольше двигайтесь. Пробуйте гулять по коридору, это будет стимулировать работу кишечника.

• Если вы вынуждены лежать в постели, то выполняйте упражнения Кегля.

Они восстановят напряжение мышц не только промежности, но и заднего прохода.

• Не стоит излишне напрягаться во время стула. Это может привести к расхождению швов и образованию кровоточащих узлов.

• При геморроидальных узлах помогут теплые и холодные компрессы, местное обезболивание, свечи, назначенные врачом. По мере повышения регулярности стула исчезнут и связанные с опорожнением болевые ощущения.

Излишняя потливость после родов

Основной причиной повышенной потливости после родов является вывод избытка жидкости, накопленной в организме во время беременности, через поры кожи.

Это неприятное ощущение будет вас беспокоить до полного восстановления гормонального регулирования (примерно 2 недели).

КАК ОБЛЕГЧИТЬ СОСТОЯНИЕ ПОТЛИВОСТИ?

Положите на ночь (если сильнее всего вы потеете ночью) под голову полотенце. Потливость может означать и повышение температуры.