На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
0 баллов
0 мнений
17 чтений
Автор
Дата выхода
19 января 2022
🔍 Загляните за кулисы "Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Лидия Федосова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист по антивозрастной и превентивной медицине, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог:
«Меня, как и многих моих коллег, сегодня больше всего занимает вопрос максимального продления активного возраста человека. Что может предпринять каждая из нас, чтобы как можно дольше жить насыщенной, интересной, по-настоящему полноценной жизнью?
Наша медицина нацелена не на профилактику, а на лечение уже существующих болезней, причем очень часто это лечение запоздалое. В какой-то момент своей врачебной практики я поняла, что решить одну проблему, не занимаясь одновременно сопутствующими, просто невозможно. А помощь – это не волшебная таблетка, а изменение образа жизни через осознанное отношение к питанию, движению, неизбежным стрессам. Особенно важными эти вопросы становятся в период гормональных дефицитов, например во время менопаузы. Еще недавно этот женский возраст был временем затухания и доживания, но сегодня мы можем сделать его полным эмоций, страсти, радости и активности.
В этой книге я постаралась дать вам, мои дорогие читатели, набор шагов или элементы пазла, из которых сложится ваша полноценная, интересная, счастливая жизнь».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Сказанное относится как спорту, так и к карьере. Прогестерон действительно несколько притормаживает нас, но все это в целях сохранения беременности. Если у вас прогестерон в норме, вам не хочется объедаться в «эти дни», заедая стресс, или же срывать дурное настроение на близких и коллегах.
На рисунке вы можете увидеть схему нормального менструального цикла.
Фазы менструального цикла
После 45 лет в отлаженном механизме менструального цикла начинают происходить сбои.
Тут будет реклама 1
Это связано с готовящейся перестройкой организма из-за угасания репродуктивной функции. Но не все так печально, мы помним с вами, что, во-первых, климакс – это свобода и новые возможности, а во-вторых, при желании можно стать мамой и после 45 лет – современные вспомогательные репродуктивные технологии помогут вам в этом при условии, что у вас в порядке здоровье в целом. Только не забывайте, что забеременеть, выносить и родить ребенка – это далеко не все, это только начало длительного марафона под названием «Счастье материнства».Тут будет реклама 2
Малыша еще нужно вырастить, а вот для этого необходимо очень много энергии, которой без благополучного гормонального фона может не быть.
Почему с возрастом возникает дефицит половых гормонов?
Еще во время внутриутробного развития в организме будущей девочки закладывается огромное количество фолликулов – миллионы. Оно значительно сокращается к моменту рождения, еще меньше фолликулов остается к моменту полового созревания.
Тут будет реклама 3
И это тот овариальный резерв девочки, который определяется генетически и с которым она проживет всю свою жизнь. За весь репродуктивный период яйцеклеток выделяется ничтожное число, конечно, по сравнению с изначальным объемом. Тем не менее яичники истощаются и наступает климакс. Он наступает у всех, задержать его невозможно, но рано это будет или поздно, часто обусловливают образ жизни и то, что можно отнести к факторам из разряда «такая судьба».Тут будет реклама 4
Генетика влияет на многое, но проявится или не проявится то, что заложено природой, зависит от подверженности стрессам, приема некоторых препаратов, вредных привычек, гипоксии, ожирения, дефицитов витаминов и минералов, а также оперативного вмешательства, онкологических заболеваний, рентгенотерапии и многих других моментов.
Мнения
О книге «Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
