На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 сентября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Марат Шафигуллин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считаные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержать победу над болезнью? Одной медикаментозной терапии может быть мало.
Работа над собой, физические упражнения, правильное питание и полноценный сон – все это очень важно для физического здоровья, вне всяких сомнений. Но не менее важно проходить также психотерапевтическое лечение. Кандидат медицинских наук Марат Шафигуллин, врач психосоматической медицины и профессиональный психотерапевт утверждает, что самотерапия является ключом к выздоровлению. Гипнотерапия, самоубеждение, техники программирования сознания и позитивные установки, описанные в книге, помогут вашему организму встать на правильный путь и идти по нему до полного исцеления. А главное, что любой может сделать свои первые шаги к здоровью сам.
Позитивный настрой нередко творит самые настоящие чудеса!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
После нескольких проваленных попыток встать он сел бы и сказал себе: «Я – неудачник, и я никогда не смогу ходить. Посмотрите на взрослых – у них ноги большие и сильные, а у меня маленькие и кривые. Я – никчемный и несчастный человек!» К счастью, такого не происходит. Зато, наблюдая за упорными попытками ребенка научиться ходить, держать ложку или завязывать шнурки, мы можем сами обрести завидную силу воли.
Улучшение самочувствия при сопутствующих заболеваниях
Нередко онкологическое заболевание – не единственная проблема со здоровьем, а лишь отодвинувшая прочие недуги на второй план.
Тут будет реклама 1
Впрочем, это не позволяет забыть о болевых ощущениях. Чаще всего мне задают вопросы о лечении межпозвоночной грыжи, ведь это заболевание доставляет сильный дискомфорт в повседневной жизни, ограничивая подвижность и мешая заниматься спортом. Методов ее лечения, однако, мало.
При грыжах, протрузиях и смещениях происходит деформация межпозвоночного диска, ущемление нервных корешков, что сопровождается воспалительным процессом.
Тут будет реклама 2
Облегчить симптомы помогает простое упражнение. Возьмите банное полотенце, сверните его в тугой валик, положите на пол и лягте так, чтобы опора оказалась на уровне больного места. Обязательно проконтролируйте, чтобы в комнате не было сквозняка. Далее прямые руки вытяните как можно дальше за голову ладонями вниз. Ноги выпрямите, потянитесь носочками.
Расслабьтесь, почувствуйте, как позвоночник постепенно вытягивается. Выполняйте упражнение хотя бы раз в день по пять минут.
Тут будет реклама 3
Заканчивайте сеанс очень бережно: сначала перестаньте тянуться носками и пальцами рук, потом медленно перевернитесь на бок, осторожно поднимитесь на четвереньки и не спеша вставайте на ноги. Если проблемных зон несколько, чередуйте их при выполнении упражнения. Например, утром подложите полотенце под грудной отдел, днем – под шейный, вечером – под поясничный.
Также можно делать и другое упражнение от боли в спине. Лягте на пол, на живот, слегка поднимите ноги и верхнюю часть туловища.
Тут будет реклама 4
На весу тянитесь рукой вперед и противоположной ногой назад. Заканчивайте упражнение, постепенно ослабляя натяжение позвоночника и медленно вставая сначала на четвереньки и только потом – на ноги. Множество других упражнений для устранения грыж и протрузий можно найти на различных youtube-каналах.
Дополнительно пациентам с межпозвоночной грыжей рекомендуются занятия йогой, так как в ней много упражнений на вытягивание и бережное укрепление мышц-разгибателей.
Мнения
О книге «Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
