На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 апреля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ора Норт) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.
Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.
Этот курс: 1) поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо; 2) научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы; 3) подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.
Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим – более «холодным» или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.
📚 Читайте "Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Поработав со своей теневой личностью и детскими ранами, мы поговорим обо всех эмоциях, которые постоянно испытывает человек.
Эмоции – это просто энергетические сообщения. Посредством энергетики вы научитесь распознавать собственные эмоции и отслеживать их, а также переводить на человеческий язык послания, которые они приносят.
Для того чтобы работать с этими энергиями новым, благотворным способом, вы прибегнете к интуиции. Овладев умением распознавать энергии своих эмоций, вы всегда сможете отличить свои эмоции от чужих.
Тут будет реклама 1
Вы также воспользуетесь этими навыками, когда мы будем рассматривать отношения и их границы. Я покажу вам один фокус, чтобы четко проводить грань между своим и чужим. Вы научитесь работать со своими границами так, чтобы защищаться от плохого, но при этом оставаться открытыми для всего хорошего. Эти инструменты помогут вам и при изучении различных способов проявления эмпатии в отношениях. Выявив эмоциональные и энергетические модели в отношениях, вы упростите себе жизнь, потому что будете знать, какие действия послужат вашему благу.
Тут будет реклама 2
Зачастую в процессе исследования себя и своей теневой стороны у вас будут проявляться отдельные невидимые до определенного момента травмы и прежние печали. Это нормально. Я покажу вам, как справиться с возникающей травмой, и призываю вас постараться снизить остроту этой боли, когда она становится слишком сильной. Одна из наших целей – превращать печали в сокровища, для чего мы будем применять новый, более целесообразный подход к скорбям.
Тут будет реклама 3
На нашем пути всегда есть препятствия, когда мы пытаемся достичь чего-то большого, судьбоносного, и наша с вами работа в этом смысле не является исключением. Я расскажу вам о некоторых препятствиях, с которыми вы можете столкнуться. И уверяю вас, что это те же самые препятствия, с которыми столкнулась я сама, как и многие другие эмпаты. Никто не застрахован от препятствий, но мы можем выбирать методы их преодоления.
Я предложу способы, которые помогут вам очистить свою энергию и которыми вы сможете пользоваться до конца жизни.
Тут будет реклама 4
Если вы только приступаете к энергетической работе, раздел «Наша энергетика» в Приложении познакомит вас с тем, как циркулирует энергия, а также и со способами ее очищения. Вы сможете использовать различные техники для создания личного пространства, избавления от чужих энергий и знакомства с самым важным человеком в этой работе – с самим собой!
Каждый, кто будет выполнять эту работу, получит от нее какой-то собственный результат.
Мнения
О книге «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
