На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
10 апреля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Эдуард Исхаков) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Раскрываются основы НУТРИЦИОЛОГИИ. Приведены нормативные документы с перечнем необходимых нутриентов для нашего организма. Разъяснена работа иммунной системы и ее нарушения. Показаны виды нутриентов и их влияние на иммунную систему при различных заболеваниях и состояниях.
📚 Читайте "Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Какие же нутриенты нужны нам согласно данным ученых-специалистов для сохранения здоровья?
Вот их перечень:
Белки
Жир
Насыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 6
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3
Углеводы
Пищевые волокна
Витамины
Минералы
Холестерин
Витаминоподобные соединения – инозит (мионозит), L- карнитин, Коэнзим Q10, липоевая кислота, метилметионинсульфонит, оротовая кислота, парааминобензойная кислота, холин
Индольные соединения – индол-3-карбинол
Фенольные соединения – гидроксибензойные кислоты (галловые, эллаговая и др.
Тут будет реклама 1
), гидроксикоричные кислоты (хлорогеновая, феруловая, цикориевая, кафтаровая)
– Флавоноиды: 1. флавонолы: кверицитин, кемиферол, мирицетин, изорамнетин и их гликозиды;
– 2. Флаваноны: гесперетин, нарингенин, эриодиктиол и их гликозиды;
– 3. Флаван-3-олы: эпигаллокатехин, эпикатехин, катехин и их галлаты;
– 4.
Тут будет реклама 2
Флавоны: апигенин, лютеолин и их гликозиды;
– 5. Антоцианы: гликозиды цианидина, мальвидина, пеларгонидина, дельфинидина, петунидина;
– 6. Изофлавоноиды: геницистеин, глцитеин, дайдзеин и их гликозиды.
– Полимерные фенольные соединения – конденсированные танины (проантоцианидины) и гидролизуемые танины (галло- и эллаготанины)
– Стильбены – ресвератрол, пикеатаннол, виниферин и их гликозиды
– Биологически активные вещества липидной природы – ?-ситостерин, Стигмастерин, ?-Ситостерол-D-гликозид
– Другие биологически активные вещества – карнозин, глюкозамин сульфат.
Тут будет реклама 3
– Вода (напитки) – 1,4—2,0 литра
Также представлена информация о необходимости поддерживать МИКРОБИОТУ в организме
Как вы видите список нутриентов, которые должны поступать в наш организм вместе с пищей очень широкий и для многих жителей это непривычно, так как со школьной скамьи мы знали что нам нужны в основном для поддержания здоровья витамины.
Тут будет реклама 4
Перечень нутриентов просто громадный и к сожалению, не все они в достаточном количестве поступают к нам в организм вместе с едой, поэтому необходимо восполнять их дефицит в виде приема БАДов (биологически активных добавок к питанию). Знание БАДов, из чего они состоят, какие необходимые полезные нутриенты и в каком количестве входят в их состав и необходимо знать, а также их действие на те или иные органы и системы организма.
Мнения
О книге «Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Эдуард Исхаков! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
