На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Путь к свету. 44 шага для избавления от наркотических зависимостей» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Путь к свету. 44 шага для избавления от наркотических зависимостей
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
17 июня 2022
🔍 Загляните за кулисы "Путь к свету. 44 шага для избавления от наркотических зависимостей" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Путь к свету. 44 шага для избавления от наркотических зависимостей" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (А.И.С.) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге приведены основы и краткое описание, что нужно делать и на что обратить особое внимание для постепенного или полного отказа от наркотических зависимостей. Книга будет полезна людям, попавшим в ловушку зависимостей, которые понимают, что дальше так жить нельзя, родителям подростков, которые столкнулись с такой проблемой.
📚 Читайте "Путь к свету. 44 шага для избавления от наркотических зависимостей" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Путь к свету. 44 шага для избавления от наркотических зависимостей", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Что я испытываю – просто волнение, тревогу или всё же страх? Ещё несколько раз спросите себя: я испытываю тревогу, или это просто волнение? Я испытываю страх, или это тревога? Определите по десятибалльной шкале интенсивность эмоции. Когда вы сделаете первых два шага, сразу почувствуете облегчение. Волнение, в принципе, можно сравнить с неуверенностью, в разделе про уверенность есть техника, как с ней справиться.
Тут будет реклама 1
Тревога – это в меньшей степени интенсивная эмоция, чем страх, с ней можно справиться тем же способом, как и со страхом. Что такое страх? Это ожидание, что может произойти что-то опасное, что причинит боль. Тут надо подробно описать всё, что внушает страх, и вы с удивлением поймете, что всё не так плохо, как вы нарисовали в воображении.Тут будет реклама 2
Так можно разобрать даже фобию, но тут надо учитывать, самому будет сделать сложно, лучше это делать с профессионалами. Когда вы поймёте, что испытываете страх, тревогу или волнение и определите интенсивность эмоции, она уже значительно угаснет. Но если вы будете самостоятельно разбирать фобию, это может усилить интенсивность страха. Когда страх разобран на малые составляющие, надо идти навстречу страху и решать проблему по составляющим, только так можно полностью избавиться от страха, сделав всё, что внушает страх.Тут будет реклама 3
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/a-i-s/put-k-svetu-44-shaga-dlya-izbavleniya-ot-narkoticheskih-zavisimostey-67782446/chitat-onlayn/) на Литрес.
Тут будет реклама 4
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Путь к свету. 44 шага для избавления от наркотических зависимостей» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
