На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Я снова жива» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Я снова жива
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 апреля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Я снова жива" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Я снова жива" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Юлия Сурнина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга о том, как я стала счастливой, пережив один из самых сложных периодов своей жизни – развод. Я поделюсь с вами самыми сокровенными техниками, которые действительно работают. Благодаря им я обрела внутреннюю опору, нашла силы и ресурсы, вернула вкус к жизни. Кроме этого, я нашла свою "суперсилу", которая помогает мне двигаться вперед, строить свое новое прекрасное будущее.
📚 Читайте "Я снова жива" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Я снова жива", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
В вашей жизни были не только плохие моменты, но было много хорошего, доброго, теплого. Поблагодарите его за это. Отправлять письмо не нужно. В завершении, напишите важные слова: «Я тебя прощаю, благодарю и отпускаю». Не позволяй себе мысленную жвачку, бумага стерпит все. Ко всему этому добавь тело, пусть вокруг тебя очистится пространство. Выброси ненужные вещи, может быть даже совместные. Они не должны раз за разом, вызывать болезненные воспоминания.
А в следующий раз, когда снова поймаете себя на грустных мыслях о бывшем партнере – уединитесь и попросите вас не беспокоить минут 30, сядьте и поставьте перед собой пустой стул.
Тут будет реклама 1
Представьте своего бывшего спутника на этом стуле и, также как вы выливали свои мысли в письме, выскажите все воображаемому образу. Самое главное, говорите долго, можете повторяться, пока не почувствуете легкость в голове.
Мой самый мощный ресурс и на сегодняшний день – это мое детство. «Все мы родом из детства», как сказал один известный писатель Ан.Экзюпери в «Маленьком принце».
Тут будет реклама 2
Вспоминая, самые лучшее моменты и периоды того времени, необходимо мысленно фиксировать и погружаться в это приятное состояние. Нужно прочувствовать каждой клеточкой своего тела, как радостно и тепло было, в тот момент жизни. И постараться, сейчас в нужную минуту удержать, это состояние счастья. Я вернула себе в помощь, всех детских друзей, общение с ними напоминало мне о прекрасных минутах и согревало теплыми воспоминаниями. Это как любимая игрушка из детства, мои друзья остаются моими талисманами из детства.Тут будет реклама 3
Стоит позвонить сказать: «А помнишь»? И понеслась длинная череда приятных воспоминаний. Ведь действительно, наше детство было самое лучшее. Мы много времени проводили на улице, народа было много и разнообразных игр тоже. Сколько природы осталось в памяти: походы на пикники, рыбалка, сбор грибов, ягод, щавеля. Трудились много, без дела не сидели. Но при этом и все успевали, жизнь была насыщенной.
У каждого психологическим ресурсом является что-то своё. А потому важно коллекционировать именно свой набор психологических ресурсов, важное делать чем-то привычным, удобным и регулярно используемым.
Тут будет реклама 4
В качестве примера можно взять даже ощущение свободы. Практически каждый человек в повседневной жизни сталкивается с некими рамками, обязательствами, давление обстоятельств, обещаниями, ответственностью. Подобные явления делают нашу жизнь более структурированной, целенаправленной, а заодно отнимают большое количество наших сил.
Мнения
О книге «Я снова жива» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
