На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 апреля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анастасия Борзенко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Если вы то и дело ловите себя на мысли, что не можете прожить без хлеба, кофе, пива, сладостей, соленостей и бессмысленного потребления видео-контента – вы находитесь в плену привычек. Обманчивый комфорт от еды, сериалов и лени кажется привлекательным и понятным для мозга. Но годы идут, пока вы ведете нескончаемую борьбу с весом или вредными пристрастиями, жизнь проходит мимо, и появляются разрушающие мысли об «упущенном времени».
Вполне возможно, вы уже многое перепробовали, но чувствуете, что этого всего недостаточно для долгожданных изменений в вашем теле, уме и жизни в целом. Аскеза – это доступный способ ввести нужные привычки в практику, прийти к внутреннему балансу и сконцентрироваться на истинных целях и желаниях, отказавшись от негативных установок, которые провоцируют рост лени и апатии.
«Аскеза работает, в самом деле работает, и вполне возможно, что аскеза – именно тот путь к себе, который вам необходимо пройти. Мы отправляемся в путешествие, которое принесет вам изменения. Подумайте о желаниях и целях, которые пока кажутся невозможными к исполнению, и предвкушайте!»
Анастасия Борзенко
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Организму нужно было полениться, он просто набирался сил перед чем-то мощным и теперь готов тратить силы на вас.
Вообще, лишний вес часто является причиной психосоматики – если им обладаете, подумайте, в какой из сфер жизни необходимо, чтобы вас было «больше»? Сложности во взаимоотношениях с детьми, вы чувствуете, что нет должного авторитета родителя? Либо сложности во взаимоотношениях с близкими (по той же самой причине), может быть, вас просто не воспринимают всерьез? Я с удивлением осознала, что лишний вес в разные периоды моей жизни словно помогал «быть взрослой» и «быть сильной женщиной» на работе и в воспитании ребенка.
Тут будет реклама 1
Может быть, вы продолжаете что-то доказывать своим родителям, но никак не доказывается (до сих пор без «хорошей работы» – по их представлению, «хорошей семьи» по их представлению)? Вас гложет чувство вины за то, что столько лет прошло, а прогресса все нет и нет гордости в словах и взглядах мамы и папы? Либо не складываются должные отношения с руководителем или коллегами, подчиненными (в смысле они вас не уважают)?
Много сейчас говорят про лишний вес и психосоматику, эти причины не стоит игнорировать, потому что психологические блоки в самом деле возможны.
Тут будет реклама 2
Давайте кое-что сделаем, если у вас есть избыточный жир (остальные могут пропустить этот отрывок).
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох на счет пять и глубокий выдох на счет пять, повторите это дыхание еще два раза. Затем скажите себе: «В каком весе и когда мне было легко и хорошо?» Отвлекитесь на секунду от книги и вспомните себя в тот момент: кто был рядом, что вы делали, что на вас было надето.
Тут будет реклама 3
Главное, почувствовать те же легкость и комфорт.
А теперь задайте себе еще один вопрос: «В какой момент жизни мне понадобился дополнительный вес?»
Произнесите этот вопрос вслух. Ответ вас удивит, а он обязательно придет (если не сейчас, то в течение дня), и вы вспомните, когда именно и при каких обстоятельствах начали полнеть, и даже кому и что собирались доказать
Конец ознакомительного фрагмента.
Тут будет реклама 4
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70569136) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Анастасия Борзенко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
