НЕздоровье на диване. Аргументы врача

И только за последние 150 лет условия жизни и трудовой деятельности человека изменились коренным образом, избавив его от изнурительного физического труда и неблагоустроенного быта. Соха, борона, серп, коса, вилы, грабли, цеп – отошли в прошлое, уступив место машинам, автоматам, хитроумным электронным устройствам.

По мнению, академика А. Берга, доля мускульного труда в быту и на производстве за 100 лет научно-технического прогресса уменьшилась с 90% до 4%. Всё остальное взяли на себя машины и автоматы.

За последнее столетие физическая активность людей снизилась (по некоторым данным, в 10—20 раз), резко контрастируя с образом жизни наших прадедов, круглый год проводивших в бесконечной череде тяжелых крестьянских дел.

Причиной резкого изменения привычного уклада стала тотальная урбанизация жизни: автоматизация и механизация производственных процессов, а с недавнего времени – массовое внедрение компьютерной техники. Произошло коренное изменение быта и досуга миллионов людей: вместо физического труда на вольном воздухе – однообразное сидение за письменным столом в тесном кабинете офиса и, с детских лет, – общение с телевизором, планшетом, компьютером, игровыми приставками вместо походов, спортивных игр и тренажерных залов.

Современный горожанин, замкнувшись в узкой сфере повседневных забот, стал инертен, малоподвижен и далеко не легок на подъем. Автомобили и лифты заменили ему пешую ходьбу, услуги ЖКХ – необходимость носить воду из колодца, колоть-пилить дрова и топить печь.

Трактора и комбайны вытеснили простой крестьянский физический труд. Железный конь пришел на смену крестьянской лошадке. В результате индустриальной революции весь организм труженика, его мозг, сердце, легкие, мышцы, позвоночник и суставы уже не получают живительной физической нагрузки. Но зато он не лишает себя возможности пассивного отдыха, досуга, развлечений и удовольствий.

Да и в самом деле, нужны ли современному человеку физическая выносливость, мощные бицепсы, крепкие челюсти, острые клыки, выступающие надбровные дуги, густая шерсть на теле для решения своих жизненно важных проблем? Стоит ли тратить силы и время на физические тренировки, бег, спортивную ходьбу? Согласитесь, насколько приятнее возлечь на диване у телевизора с пультом в руке и подремать в ожидании плотного ужина после утомительного многочасового сидения в офисе.