Митакуе Оясин

В Европе предпочитается больше и приоритетней традиционного.

6.) Кофе из злаковых. Сюда относятся поджаренные зёрна: пшеницы, ячменя, овса и рожь. Интересный суррогат, а главное питательный.

7.) Цикорный кофе или кофе из цикория. Содержит инулин, а потому полезен диабетикам.

8.) Солодовый кофе. Разновидность экстравагантного кофе из проросшего ячменя.

9.) Кофе из одуванчика. Используют корни. По полезности на порядок выше и лучше кофе из цикория.

10.) Желудевый кофе или кофе из желудей. Ну, тут всё понятно и название само говорит за себя.

11.) Микс или сборная солянка. Это когда собираю листья брусники, земляники, малины, смородины, зверобоя и прочих трав, делая из них изысканный и неповторимый купаж.

12.) Каркаде. Чай из листьев ливанской розы. Приятный насыщенный красный цвет с кислинкой.

13.) Белое крыло или Сайган-Дайля. Этот энергетик в моём хит параде занимает первое место! Тут главное – дозировка. Что нужно – поднимет, а лишнее – опустит. Универсальный и эффективный, очень ароматный и приятный на вкус.

14.) Чабрец. Отличный на вкус, запах и цвет бодрящий чай. Может использоваться и как добавка к другим чаям делая их более интересными.

15.) Чай из еловых веточек. В принципе подойдёт любое хвойное дерево. И вкусно и приятно, а главное – общедоступно. Не бодрит, но витамином С заряжает! Так что, всегда есть вариации и выбор только за тобой. Приятного чае-кофе пития!

Звериный бег

Паркур и состояние «потока». Феномен «потока» или аутотелический опыт, – это состояние, при котором человек как бы переносится в новую реальность, он наслаждается самой деятельностью (ради неё самой, а не ради какой-то цели), не замечая даже, сколько прошло времени.

При «потоке» возникает слитость с действием, ощущение контроля над ситуацией; человек ориентирован на процесс, а не на результат. При опыте потока человек чувствует удовольствие, положительные эмоции, повышается самоуважение.

Аутотелический опыт возможен, если занятие, которому посвящает себя человек, – уже награда, человек не ждет поощрения, внимание концентрируется на самой деятельности.

Стоит остановиться и рассмотреть, когда же именно возникает этот поток. У нас есть какая-то задача, которую необходимо решить. И есть навыки, которые мы приобрели. Если задача очень простая, а навыков много, то у нас возникнет только состояние скуки. Если же задача очень трудная, а навыков пока мало, то возникнет беспокойство и страх.