На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Ніколи не здавайся» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Ніколи не здавайся
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
04 марта 2021
🔍 Загляните за кулисы "Ніколи не здавайся" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Ніколи не здавайся" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Олег Кривко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Якщо не можете почати сьогодні і відкладаєте на завтра, то відкривайте книгу і читайте, ця книга саме для вас. Як похудати за тиждень? Як перетворити треба в хочу? Життя.
📚 Читайте "Ніколи не здавайся" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Ніколи не здавайся", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Все що ви можете вiдчути в iнтернетi. Це сором, ревнiсть, страх, радiсть
Но чорт вiзьми не любов.
І так як себе заставити почати робити сьогоднi i щоб завтра бачити результат.
Наведу приклад
Джек 150 кг який хоче похудати вже 2 роки i все що получилось в Джека за цi 2 роки це набрати 10 лишнiх КГ.
Давайт запитаемо в Джека чому в нього нiчого так i не получилось
Джек чому ти прагнеш похудати вже 2 роки?
– Тому що менi не подобаеться мое тiло.
Окей давайте запитаемо в Джека а що ти робив для того щоб похудати
– Джек а що ти робив для того щоб похудати?
– Я ну знаете якщо чесно то нiчого, я не можу себе заставити почати сьогоднi i завжди говорю собi почну завтра, но як бачите 2 роки пройшло а завтра не наступило
– Що тобi мiшае Джек почати сьогоднi? Інтернет? Погода? Бiль? Лiнь?
– Менi нiчого не мiшае але я не можу i 100 метрiв пробiгти
– Тодi бiжи 99 метрiв
Зрозумiйте мене що таке ваш розум, ви собi говорите що я не можу пробiгти i 100 метрiв тому я бiгти не буду, я не можу пiдтягнутись на турнiку 10 раз тому я не пiду пiдтягуватись, я не можу це знаете як цукор до чаю.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Без нього гiркий але пити можна, а з ними на багато солодше. УВАГА зрозумiйте
Ви не можете пiдтягнутись на турнiку жодного разу, не бiда е вихiд. ВИСІТЬ НА ТУРНІКУ по 25 хв ДЕНЬ вже на другий тиждень ви зможете пiдтягнутись раз.
Вже на наступний тиждень ви пiдтягнетесь 2 рази.
Самi простiше сказати собi я не можу, а ще гiрше це визнати що я не можу, розум розумiе. ага якщо ти говориш менi я не можу то я не почну це робити.
Тут будет реклама 3
СКАЖІТЬ СОБІ Я МОЖУ. Я ЗРОБЛЮ ЦЕ, ХТО ЯК НЕ ТИ ЦЕ ЗРОБИТЬ?
– Джек давай я дам тобi одну програму тренувань як швиденько можна похудати.
– Да давай, я дуже сильно хочу похудати, i готовий робити все для цього.
– Слухай мене уважно Джек ти будеш засинати в 22:00 будеш прокидатись в 5:00 твiй ранок почнеться не з бутерброда а з медитацii 10 хв, пiсля медитацii ти надiваеш на себе 3 кофти 3 пари штанiв 2 куртки береш з собою 1.
Тут будет реклама 4
5 л води i скакалку виходиш на пробiжку i якщо не можеш пробiгти 100 метрiв бiжи 99 метрiв як пробiг 99 метрiв починаеш стрибати на скакалцi 2 хв пострибав на скакалцi п’еш воду не бiльше 3 – ковткiв, i так продовжуеш до того моменту поки вода не закiнчиться. Вода закiнчилась повертаешся додому, робиш собi снiданок з здорового харчування i пiсля снiданку ти йдеш на учобу чи на роботу.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Мнения
О книге «Ніколи не здавайся» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Ніколи не здавайся» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Олег Кривко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
