На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Сезонные заболевания. Осень» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Сезонные заболевания. Осень
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
01 октября 2008
📚 Читайте "Сезонные заболевания. Осень" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Сезонные заболевания. Осень", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Проводится дюбаж 1 раз в 5–7 дней, а для профилактики обострений – 1 раз в 2–3 недели вместо раствора сульфата магния используется 1–2 %-й раствор карловарской соли (200 мл), 100 мл 20 %-ного раствора сорбита, ксилита. Значительно легче действует холосас (продается в аптеках, представляет собой концентрированный сироп шиповника) – 1 ч. л. на 100 мл теплой воды. Применяются и минеральные воды.
Комплекс физических упражнений лечебной гимнастики при хроническом холецистите и опущении органов брюшной полости.
Тут будет реклама 1
Комплекс упражнений № 1
Упражнение 1.
И. п. – лежа на спине. Поочередно поднимать согнутые в коленных суставах ноги. Темп средний, дыхание произвольное. Повторить 5–6 раз.
Упражнение 2.
И. п. – то же. Поднять обе ноги, согнутые в коленных суставах, вращать их в правую (левую) сторону. Темп средний, дыхание произвольное. Повторить 3–4 раза в каждую сторону. Для усложнения – темп медленный, выпрямляя и сгибая ноги.
Упражнение 3.
И. п. – то же. Поднять правую (левую) руку вверх – вдох, опустить ее, расслабляясь, – выдох.
Тут будет реклама 2
Темп медленный. Повторить 5–6 раз.
Упражнение 4.
И. п. – то же. Поднять руки вперед (ладони на себя) – вдох в течение 6 с, напрягая мышцы (медленно отталкиваясь от упора), резкий выдох, задержать дыхания на 8 с, опустив руки, расслабиться. Повторить 2–3 раза, выполнение упражнения – произвольное дыхание.
Упражнение 5.
И. п. – то же. Поднять правую (левую) ногу вверх, вращать ее влево (вправо). Темп средний, дыхание произвольное.
Тут будет реклама 3
Повторить 6–7 раз каждой ногой.
Упражнение 6.
И. п. – лежа на спине. Ноги согнуть в коленных суставах, поднять таз вверх, втягивая живот, возвратиться в и. п. Темп средний, дыхание произвольное. Повторить 6–8 раз.
Упражнение 7.
И. п. – то же. Соединить стопы, разводя колени в стороны, поднять согнутые ноги вверх, выпрямить их, медленно опустить. Темп средний. Повторить 3–4 раза.
Упражнение 8.
И. п. – то же. Поднять руки вверх – вдох, согнуть правую (левую) ногу в коленном суставе, прижать ее к груди – выдох.
Тут будет реклама 4
Темп медленный. Повторить 5–6 раз каждой ногой.
Упражнение 9.
И. п. – то же. Руки под голову, поднять прямые ноги на 5—10 см от пола, подержать в течение 8—10 с, опустить, расслабиться. Повторить 2–3 раза. После каждого упражнения свободное дыхание.
Упражнение 10.
И. п. – то же. Руки вдоль тела – вдох, поднять прямые ноги, заводя их за голову до соприкосновения пальцев стоп с ковром – выдох.
Мнения
О книге «Сезонные заболевания. Осень» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Сезонные заболевания. Осень» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Виктор Петрович Мицьо! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
