Здоровый позвоночник

Напрягите мышцы между лопатками, соединяя их. Сохраняйте это положение в течение 5—10 секунд. Одновременно с расслаблением мышц ассистирующий надавливает на лопатки больного в разные стороны так, что они отходят от позвоночника, насколько это возможно. Повторить 5—10 раз.

Лечебные свойства пшеницы

Попадая в желудок, пшеница не только активно подпитывает организм энергией, активно укрепляя и стимулируя защитные силы, повышает иммунитет. Так как в ней содержится много витаминов А и D, то употребляющим в пищу пшеницу в том или ином виде (лучше цельные зерна) гарантирована здоровая кожа и прекрасные волосы.

Обновляющие свойства этого злака с давних времен использовались тибетскими врачами при лечении ран, опухолей, отеков. Полезна при болезнях простаты, нормализует пищеварение, очищает почки, мочевой пузырь, облегчает боль при язвах кишечника и боли в животе.

– Для общего укрепления и оздоровления организма пьют настой зерен пшеницы: 100 г зерен настоять в 750 мл кипятка 8—10 часов.

Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

– При поносах пьют отвар пшеничного мякиша. Мякиш свежего хлеба размять пальцами, залить стаканом воды, вскипятить и принимать по 3 ст. ложки через каждый час.

*Для лечения геморроя используют пшеничный крахмал, особенно если он поджарен и сварен с чечевицей, – прекращает кровотечение и восстанавливает нормальную пищеварительную деятельность.

– Для нормализации перистальтики: 4 ст. ложки отрубей, 20 ст. ложек воды, 1 ст. ложку меда или ягодного сока (по другому рецепту – 1 стакан отрубей на 1 л воды).

Отруби залить водой. Через 3—4 часа процедить, добавить мед или сок. Настаивать не менее 8 часов при комнатной температуре.

– К 100 г поджаренных зерен (пшеничных или ячменных) добавить 1 ст. ложку кипятка и кипятить 15—30 минут, настоять, процедить. Пить по 1/2—1 стакану до еды для улучшения аппетита.

– Для повышения аппетита нужно взять 100 г пшеницы, по 1 ст. ложке меда, сметаны (сливок) или молока. Пшеницу промыть, вымочить в небольшом количестве воды 2—7 часов, подсушить салфеткой и смолоть на мясорубке.

Добавить мед, сметану (сливки) или молоко. Принимать натощак в течение месяца.

– При анемии залить 1 стаканом кипятка 3 ст. ложки пшеничных отрубей, накрыть крышкой и настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут перед едой.

– При экземе из зерен пшеницы, сваренных с уксусом, замешивает тесто, из теплого теста или отвара делают мягчительные припарки.