На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как бросить курить» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как бросить курить
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 апреля 2015
🔍 Загляните за кулисы "Как бросить курить" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как бросить курить" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Аурика Луковкина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга адресована всем желающим бросить курить. Ее цель – убедить самых заядлых и хронических курильщиков в том, что бросить курить – это не проблема. В книге собраны разнообразные методики борьбы с курением, начиная от самых простых, связанных с воздействием на психологию человека, и заканчивая более эффективными медицинскими разработками.
📚 Читайте "Как бросить курить" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как бросить курить", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Используя такую созерцательную форму анализа, вы станете более спокойно и уравновешенно реагировать на раздражающие ранее факторы окружающей среды и, возможно, у вас появятся реальные шансы избавиться от неприятных и болезненных привычек.
Научившись разговаривать с самим собой, вы сделаете первый шаг к здоровой нервной системе и постепенно научитесь владеть собой, сдерживать и оценивать свои эмоции. Это необходимо для того, чтобы добровольно отказаться от курения, почувствовать бесполезность и вредность этого занятия, очиститься от накопившейся грязи и понять, как приятно дышать не табачным дымом, а обычным чистым воздухом.
Тут будет реклама 1
Проведя ряд вспомогательных и подготовительных мероприятий и основательно подготовившись к процессу самовнушения, мы подошли к самому главному. Подумайте, что для вас значит бросить курить? Какие положительные перемены произойдут в вашей жизни вместе с новыми изменениями? Что нового и полезного вы сможете получить, перейдя в несколько другое состояние, по сравнению с прежним?
Интересные факты
В 1936 году аргентинский врач Рофф выделил из сгоревшего табака деготь.
Тут будет реклама 2
При длительном контакте с кожей животных он в некоторых случаях вызывал рак. Позднее подобные опыты проводились неоднократно, и было установлено, что смолистые вещества, выделяющиеся при сгорании табака, вызывают рак кожи у животных.
В качестве готовой аутогенной формулы, направленной на борьбу с курением, вы можете использовать следующий текст, который вы с легкостью можете переделать соответственно собственным нуждам:
«Я нашел в себе силы, чтобы бросить курить и начать новую жизнь.
Тут будет реклама 3
Я могу справиться с любой проблемой, самовоспитание не доставляет мне никакого труда. Я верю в свои силы и возможности. Моя жизнь меняется до неузнаваемости, как и я сам. Бросив сигарету, я обретаю счастье и спокойствие. Я могу дышать полной грудью, вдыхать целительный, чистый, ароматный воздух.Тут будет реклама 4
Каждый вдох дарит мне наслаждение и настоящее удовольствие от жизни. Я радуюсь своей свободе и тому, что я стал другим человеком. С каждым днем, отдаляющим меня от сегодняшнего, я становлюсь более здоровым и молодым. Мой организм очищается и начинает функционировать с новыми силами. Мои легкие – здоровые и чистые, мое сердце работает безупречно. Я полноценно живу и улыбаюсь всему миру. Мои будущие дети будут здоровыми и красивыми, как и я».
Мнения
О книге «Как бросить курить» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Как бросить курить» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Аурика Луковкина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
