На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
19 декабря 2015
🔍 Загляните за кулисы "Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Михаил Михайлович Илий) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
2-е издание, дополненное и исправленное. Все мы с вами в тот или иной момент жизни начинаем «новую жизнь», но мало кто живет новой жизнью больше одной-двух недель. Для того, чтобы закрепить новую привычку, человеку требуется чуть больше времени, чем пара недель, а так как мы не дожидаемся и этой пары, то привычка не закрепляется, инерция и лень приводят нас туда, откуда мы стартовали. Как же разорвать этот порочный круг?
📚 Читайте "Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Для беременных прохождение программы увеличивает риск выкидыша/ невынашивания. У больных онкозаболеваниями за счет улучшения кровообращения можно спровоцировать рост опухоли. Для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями физическая нагрузка на организм будет слишком серьезной и может привести к рецидивам.
Для кого-то участие в программе возможно с некоторыми ограничениями. Например, для больных с мокнущими экземами. Водные процедуры для них будут заменены другими медицинскими процедурами. То есть программа очень гибкая и может быть адаптирована практически для любого пациента.
Тут будет реклама 1
За три года работы программы было уставлено возрастное ограничение, так программа доступна людям от 18 до 65 лет, так как участники академии загружены с утра до вечера. Для пожилых людей будет сложно справиться с таким интенсивным расписанием, хотя, если человек находится в хорошей физической форме, то он легко примет участие в программе.
Всем остальным можно смело рекомендовать АЗОЖ, показавшей по-настоящему хорошие результаты.
Тут будет реклама 2
Во-первых, это выработка правильных привычек. Участники программы получают большой объем информации по здоровому образу жизни, которому они в дальнейшем придерживаются. Приходят в норму общее самочувствие, физическая форма. Улучшаются показатели крови, что было подтверждено клиническими и биохимическими исследованиями. Например, снижается уровень холестерина и сахара в крови, повышается гемоглобин. Это показывают лабораторные исследования, проводимые в начале и по окончании программы.Тут будет реклама 3
Почему мы решили рассказать про программу? Потому что ее прошли сотни человек. Всего за две недели участники АЗОЖ наглядно видят, к каким результатам может привести здоровый образ жизни. Происходит снижение избыточного веса. Причем похудение происходит правильно, без неблагоприятных последствий для организма и под присмотром врачей. Так, например, был случай, когда один из гостей в результате программы за две недели похудел на столько же килограммов, как и на программе по голоданию, куда он ездил ранее.
Тут будет реклама 4
При этом на АЗОЖ он жил полноценной жизнью: полноценно питался, был физически активен. Такой эффект достигается за счет сбалансированной диеты, режима дня и физических нагрузок. Немаловажно, что после завершения АЗОЖ многие, возвращаясь домой, переходят на здоровое питание, записываются в спортивный зал, то есть по-настоящему меняют свой образ жизни и образ жизни своей семьи.
У нас были хорошие примеры, когда на программу приезжали всей семьей.
Мнения
О книге «Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
