На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
17 ноября 2016
🔍 Загляните за кулисы "Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дмитрий Шуников) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В этой небольшой книге — огромное желание помочь вам навсегда отказаться от такой привычки как курение. Если вы хоть раз задумывались бросить курить, вы обязаны прочитать эту книгу.
📚 Читайте "Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Второй вопрос был, как вы помните, с чего начать, чтобы бросить курить? – и на этот вопрос у нас нашелся ответ – мы задали два других вопроса, помните их?
Вопрос 1: Когда вы начали курить? – дата
Вопрос 2: Почему вы начали курить? – да, да, именно причина.
Постараемся найти ответы и на эти вопросы.
Ответ на Вопрос 1. «Когда появилась эта привычка»
Большинство всех курильщиков пробуют свою первую сигарету в самом раннем детстве. Что их побуждает это сделать? Начнем с того, что просто смотрят на взрослых и копируют их, а именно пробуют курить.
Тут будет реклама 1
Первое время они испытывают легкое никотиновое опьянение от сигарет, что как раз и подкупает детей и подростков покурить снова, а после уже просто курят, потому что вошло в привычку и если сказать больше, то считают совершенно нормальным курить. Курят, повышая себе самооценку перед сверстниками. Очень многие начинают курить, чтобы кому-то понравится или влиться в коллектив, где почти все курят. О чем здесь говорить, когда даже взрослые специально курят натощак, чтобы получить никотиновое сиюминутное опьянение, не осознавая, что наносят мощный удар по сосудам и клеткам мозга.Тут будет реклама 2
Я не просто так попросил вас вспомнить дату начала вашей привычки курить. Скажете я буду считать сколько вы денег потратили? Не дождетесь. При острой необходимости сами сможете посчитать. Мне и вам нужно, чтобы вы сейчас посчитали сколько времени вы курите. Спросите зачем? Просто посчитайте и запишите на любой бумажный носитель, который будет постоянно вам попадаться на глаза.
Тут будет реклама 3
Текст записи: «Я курю …и дальше количество лет вашего курения». Это не обязательно. Можете не записывать. Мы же можем это сделать просто так? Без цели. И не спрашивать почему? Конечно же можем! Почему можем? Вы же можете не спрашивать себя все года почему курите, значит не составит труда написать возраст вашей привычки! Спросите зачем? Затем, чтобы каждый день вы видели эту цифру и не забывайте прибавлять к этой цифре дни и месяцы. Пусть это будет вашей маленькой целью, следить за очень простой задачей: ежедневно записывать возраст привычки, а в скобочках записывать сколько сигарет вы сегодня выкурили и сколько потратили денег на свою привычку (в прочем как я и говорил, мне плевать, что вы не купили себе новую машину за все года, сколько потратили на сигареты, как и вам.
Тут будет реклама 4
)
Ответ на Вопрос 2. «Почему начали курить»
Итак, почему вы начали курить? У всех будут разные ответы, но поверьте, разнообразия в ответах не будет.
Мнения
О книге «Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Дмитрий Шуников! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
