Вероника решает жить. История абьюза и исцеления

Уже переехав в Новую Зеландию я несколько лет посвятила углубленному обучению психологии, прошла онлайн сертификацию и получила диплом психолога, дополнительно прошла полугодовое обучение по специальности Введение в клиническую психологию и курсы по позитивной психологии. Самостоятельно проштудировала десятки книг на тему психопатии и нарциссизма, написанных известными в этой теме исследователями из Европы, Америки и Канады. Список этих книг приведён в моей книге «Антипсихопатия: токсичные отношения и выход из них»: https://ridero.

Итак, возвращаясь к методу переписывания жизненного сценария по ключевым моментам, я хочу с благодарностью упомянуть Андрея и Иссэт Котельниковых, у которых я прошла обучение на нескольких курсах и тренингах. Один из этих тренингов дал мне полное понимание и осознание того, как именно происходит переписывание ключевого момента принятия решения, того самого судьбоносного действия, которое мы совершаем, будучи в определённом состоянии в нашем прошлом.

Правда, на этом тренинге похожая техника выполнялась для прошложизненных воплощений. Я в своей методике использую тот же самый принцип – найти ключевой переломный момент в прошлом, наделить себя в прошлом необходимыми качествами и изменить там своё поведение так, чтобы реакция и поведение партнёра естественным способом изменились. В той или иной форме этот прием используют психологи разных направлений, предлагая клиентам психологические инструменты для трансформации негативных эмоций, завершения гештальта и достижения целостного и ресурсного состояния.

Для переписывания сценария необходимо переписывать и менять своё поведение, не «трогая» других действующих лиц. Они сами начнут реагировать по-другому в ответ на ваши новые привычки, качества и ваше новое поведение. Когда мы были умными, мы стремились изменить мир, когда мы становимся мудрыми, мы стремимся изменить себя.

Мне захотелось как-то назвать эту методику, потому что я добавила в переписывание сценария совершенно оригинальную «прелюдию» – подготовительный этап, который здесь я называю «история абьюза в разных жанрах».

В итоге родилось название методики – 17 шагов Оззи.

Оззи – так мы с мужем шутливо называем себя. Это слово – производное от нашей фамилии Осборн (Osborne).