10 шагов ЗОЖ. Руководство к действию

) имеют низкую частоту и блокируют более высокие частоты, на которых существуют позитивные чувства. Негатив разрастается в тонком теле, притягивая подобные вибрации, и человек погружается в пучину переживаний, а это может привести к серьёзным изменениям на уровне физического тела, к его болезни.

Эмоциональное тело функционирует по своим законам. Оно не подчиняется ментальному или осознанным целям, до тех пор, пока человек не проработает и не устранит негатив, не научиться владеть собой так, чтобы не впускать в своё личное психическое пространство отрицательных эмоций и чувств.

Следует чётко понимать, что даже в самой сложной ситуации необходимо действовать осознанно, быстро и точно, с верной эмоциональной реакцией. Например: жалость и со-чувствие – две стороны одного качества (упрямство – настойчивость, радость – печаль, любовь – ненависть).

Сочувствуя, мы стремимся предложить возможность человеку для изменения ситуации, а жалея, что-то даём, не требуя возврата, что развращает другого человека, расслабляя его ещё больше, ведь можно создать жалостливый образ, немного подождать и тебе подадут.

Благотворительность основана на сопереживании, поэтому она созидает. Глубокое эмоциональное погружение в чужую ситуацию на уровне низких частот может повлиять на здоровье. Читающий эти строки да не воспримет их как призыв к равнодушию. Вовсе нет. Это, наоборот, призыв к саморазвитию, к формированию умения владеть собой, управлять собой и ситуацией.

Эмоциями управлять нельзя, а собой – можно, правильно принимая решение о том, как реагировать на происходящее, в какой степени и форме проявлять реакцию, разрушая негативные эмоциональные структуры.

Известный русский психолог Л.С.Выготский писал: «Умение владеть своими чувствами психологически не означает ничего другого, как уметь владеть их внешним выражением, то есть связанными с ними реакциями. Поэтому чувство побеждается только через овладение его двигательным выражением, и тот, кто не кривиться и не морщиться при отвратительном вкусе, победит и само отвращение.

Прекращаем чувствовать себя жертвой, винить в своих проблемах окружающих и ситуации, разрушаем негативный опыт и освобождаемся от него, чтобы, изменяя себя, строить новую жизнь. Это и есть управлять собой.