На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Похудей для себя!» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Похудей для себя!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 июня 2018
🔍 Загляните за кулисы "Похудей для себя!" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Похудей для себя!" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анжела Витковская) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга об эффективном способе избавиться от лишнего веса. Включает меню на 28 дней и рецепты вкусных и здоровых блюд. И рекомендации по спорту.
📚 Читайте "Похудей для себя!" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Похудей для себя!", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Во первых, мне было не комфортно идти в зал, во вторых, тренажерный зал это финансово затратно, но больше всего мне не нравилось то, что это занимало бы много времени. Для молодой мамы двоих детей это было просто непозволительно. Приняв решения ходить, я стала примерять спортивную форму. Она обтягивала огромные, широкие бедра и при этом очень сильно выделяло огромный живот. Поэтому я одела удобную повседневную одежду и кроссовки.
Тут будет реклама 1
И конечно же взяла с собой наушники и включила любимую музыку. Первый раз я шла и прислушивалась к себе, присматривалась к маршруту, рассматривала людей – это была прогулка не быстрым шагом. На следующее утро мои весы показали огромный отвес! К тому моменту, я была уже больше недели на правильном питании, и такого отвеса раньше не было никогда.Тут будет реклама 2
После такого результата я начала ходить каждый день. Увеличивая постепенно время и скорость ходьбы. За 3 недели ходьбы и правильного питания мой вес снизился на 7 кг! Мой обмен веществ улучшился настолько, что редкие ночные застолья не сказываются на моей фигуре. А ведь раньше, стоило отойти от контроля питания и съесть вечером что-то «запрещенное», как с утра весы показывали приличную прибавку.Тут будет реклама 3
Это один из показателей отменного обмена веществ. Ниже я приведу общедоступные факты о пользе ходьбы. И вы решите, стоит начать ходить уже сегодня или нет.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/anzhela-vitkovskaya/pohudey-dlya-sebya/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Похудей для себя!» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
