На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Скульптор своего тела» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Скульптор своего тела
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 августа 2018
🔍 Загляните за кулисы "Скульптор своего тела" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Скульптор своего тела" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дима Бельф) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Личный результат минус 56 кг. Герой выпуска «#ЖИРУБОЙ. Пусть говорят» от 06.04.2017. Автор YouTube канала Sami s Ysami. 50 страниц, которые могут изменить вашу жизнь. Поэтапный подход к сбору веса. Ответы на основные вопросы. Важные этапы, про которые забывают при худении. Личный пример и практика воплощены в таком маленьком издании. Основы рационов на каждом этапе вашей трансформации. Всю эту информацию вы найдёте в моей книге.
📚 Читайте "Скульптор своего тела" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Скульптор своего тела", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Вариации взаимозаменяемости меню и чередования выручали в сложные моменты.
У всего этого была и другая сторона медали, за два месяца я похудел на 15,2 кг. Визуально это было очень заметно, и наступил момент внимания общества. Вместо поддержки я постоянно слышал историю каждого, как он/она худели и всё вернулось, с постоянным переводом этого на меня, что ты увидишь и узнаешь. Это давило каждый день, где-то в середине худения я пришёл домой после работы и понял, что больше не могу жить в таком режиме.
Тут будет реклама 1
Открыл холодильник и приготовился навёрстывать упущенное. Что меня остановило, сложно сказать и по сей день. Ко мне пришло осознание того, что если я сорвусь и брошу, все эти люди вокруг будут рады, что я бросил и что всё вышло, как говорили именно они. Моральное состояние в период худения и так на нуле, а тут ещё и такие мысли. В тот день я лёг спать в 20:10 и проснулся совершенно с другой целью: не просто похудеть, а показать всем, что я могу, несмотря ни на что, прийти к своей цели.Тут будет реклама 2
Это дало лишний рывок к чтению и практике, на носу был период удержания, и кто бы мог подумать, что он самый сложный и знаний по нему в данный момент совершенно нет.
4 декабря 2015 года период худения был закончен и начался переход на ПП. Методом проб и ошибок собирались и совершенствовались рационы, следствием чего было и закрепление результата.
Осознайте для себя, каждому сложно, тут уже будет важным фактором ваша сила воли и желание стать лучше, а лучше вы будете становиться с каждым днём.
Тут будет реклама 3
Лучшая версия вас прошлого, так что не стоит возвращаться обратно, только вперёд, в новую жизнь.
Кому сложнее худеть —
мужчинам или женщинам?
Извечная и бесконечная тема, и главное, сколько людей, столько и мнений. Изначальное заблуждение начинается с убеждения, что чем больше человек весит, тем ему будет проще. По большей части это является здравым предположением.
Тут будет реклама 4
Но как показывает практика, пока человек не начал, невозможно сказать, как именно будет худеть именно он. Для понимания процесса и уже персонального рациона нужно знать отклик, а его можно узнать только после подготовки. После первого этапа можно строить хотя бы примерные прогнозы на то, как будет проходить процесс.
Девушкам и женщинам всё-таки сложнее из-за другой физиологии, и по факту худеют они примерно 16—18 дней в месяц.
Мнения
О книге «Скульптор своего тела» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
