На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 августа 2018
🔍 Загляните за кулисы "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Мария Эйтан) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Перемены начинаются с наших мыслей. Эта книга о том, как мы создаем преграды на своем пути. Сильные вопросы помогут разобраться в себе, найти силы и мотивацию, преодолеть страхи. Примените техники, которые есть в этой книге, и перемены в вашей жизни неизбежны.
📚 Читайте "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Почему именно осознанность? Чем она помогает и как влияет на жизнь?
Благодаря осознанности человек понимает, ЧТО сейчас происходит в его жизни, адекватно реагирует на события и обстоятельства, принимает более качественные решения, делает правильный выбор.
Осознанный человек находится здесь и сейчас, а не витает в облаках воспоминаний о прошлом или в переживаниях о будущем. Его мысли и эмоции под контролем. Он знает, чего хочет, и чужое мнение не оказывает на него существенного влияния.
Эта глава короткая, и ее ценность – в вопросах.
Тут будет реклама 1
Постарайтесь вдумчиво прочитать каждый из них и записать свои ответы. Не бойтесь потратить на это свое время: ваши ответы помогут лучше понять себя и увидеть направление движения.
Умение в любой момент времени дать самому себе ответ на пять важных вопросов:
Кто я?
Куда я иду?
Как иду?
Зачем иду?
Что я делаю, чтобы прийти к тому, о чем мечтаю?
Это и есть осознанность, которая проявляется как в мелочах, так и в жизненной перспективе.
Тут будет реклама 2
Соответствует ли то, что вы делаете, как живете сейчас, вашим целям, ценностям, жизненным принципам? Все ли вас устраивает или нужно что-то менять?
Найдите, что именно вызывает недовольство жизнью, мешает спокойно спать по ночам и мелькает постоянно в ваших мыслях. Что там?
Запишите всё, чем вы категорически недовольны и не удовлетворены сейчас. Будьте честны с собой.
А теперь запишите, что вы хотите иметь вместо этого. Это и будет вектор вашего роста и изменений.
Тут будет реклама 3
Формула перемен
Как утверждают психологи и психотерапевты исходя из своих многолетних наблюдений и практики, люди не меняются до тех пор, пока они не будут вынуждены сделать это.
Даже если и меняются, делают это очень болезненно и небольшими шагами. Многие продолжают страдать из-за своей проблемы, пока какой-нибудь серьезный кризис не заставит действовать решительнее и сделать выбор. Большинство людей оттягивают до последнего выбор, связанный с изменениями.
Готовность к переменам обычно приходит тогда, когда вас перестает устраивать ваша жизнь настолько, что вы остро чувствуете потребность в изменениях.
Тут будет реклама 4
У каждого этот «порог» свой. Сначала появляется недовольство имеющимися обстоятельствами, которое постепенно перерастает в желание что-то поменять. Потом это желание переходит в готовность к переменам. И лишь после этого человек начинает активные действия.
У каждого из нас свое представление о том, сколько можно терпеть.
Мнения
О книге «Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
