На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Тело – отражение Вселенной» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Тело – отражение Вселенной

Автор
Дата выхода
29 января 2019
🔍 Загляните за кулисы "Тело – отражение Вселенной" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Тело – отражение Вселенной" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Диана Султанова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих.
📚 Читайте "Тело – отражение Вселенной" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Тело – отражение Вселенной", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Являются показателем обмена липидов. Важны как энергетические компоненты. Показатели различны в зависимости от возраста и пола.
• Сывороточное железо. Это часть гемоглобина, необходимая для переноса воздуха и образования крови.
– Гормоны щитовидной железы
• Трийодтиронин общий Т3 (в норме 1.2–2.8 мМе/л).
• Тироксин общий Т4 (в норме 60.0–160.0 моль/л).
Щитовидная железа и её гормоны совместно с нервной и иммунной системами принимает участие в координации и регуляции работы всех органов человека (сердца, головного мозга, почек и т.
Причина особой важности именно гормонов щитовидной железы для организма состоит в том, что они нужны всем тканям и каждой клеточке. Проще говоря, без них невозможно существование. Поэтому без учёта этого анализа, могут возникнуть проблемы при потере или наборе веса.
Действие гормонов щитовидной железы на организм:
• Повышение выделения тепла.
• Активация синтеза белка необходимого для построения новых клеток.
• Правильный рост и развитие центральной нервной системы, особенно головного мозга (особо важно для детей).
• Усиление процессов обратного всасывания в кишечнике, образования глюкозы из белков и жиров, повышение уровня глюкозы в крови.
• Стимуляция распада жиров в жировых депо, что ведёт к похудению.
• Анаболический эффект – рост организма, его созревание, дифференцировка костей.
• Образование эритроцитов.
• Нормальное развитие половых органов и выделение половых гормонов.
Гормоны щитовидной железы могут быть повышены (гиперфункция щитовидной железы) и понижены (гипофункция щитовидной железы). И то, и другое значительно влияют на результат и состояние вашего здоровья во время тренировок.
Так, проявляется недостаточность гормонов щитовидной железы:
– увеличение веса, который не снижается диетой и физическими упражнениями;
– общая слабость, постоянная усталость, утомляемость;
– постоянно угнетённое настроение;
– нарушения менструального цикла, бесплодие;
– низкая температура тела (35,6–36,3?С);
– сухая, отёкшая кожа, зуд, появление перхоти, которая не исчезает при использовании лечебных шампуней, изменения ногтей;
– постоянные запоры;
– постоянные отёки ног, ступней, одутлость лица;
– сниженное давление, низкая частота сердцебиений;
Конец ознакомительного фрагмента.





