На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Учебная и научная литература, Монографии. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
05 марта 2019
🔍 Загляните за кулисы "Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Александрович Сергеев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
По материалам специалистов системы подготовки боксёров в России и в Республике Беларусь освещены актуальные проблемы построения и совершенствования учебно-тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации. Затронута актуальная тема разрешения конфликтов в сфере спорта в международном контексте. Предназначена тренерам, научным работникам, преподавателям и студентам физкультурно-спортивных учебных заведений, а также любителям спортивных единоборств.
📚 Читайте "Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
В то же время за этот период показатели физической подготовленности остались на прежнем уровне, т. е. статистически значимых изменений не произошло. После второй недели сбора произошло ухудшение параметров ударов, т.е. характеристик специальной подготовленности и показателей общей физической подготовленности (табл. 2).
Более детальный анализ тренировочной нагрузки, выполненной боксерами за этот период, показал следующее: в первые три дня каждой недели основными средствами тренировочных занятий были спортигры (футбол, баскетбол), прием нормативов общефизической подготовки, кросс по пересеченной местности, гребля на лодках, общеподготовительные упражнения.
Тут будет реклама 1
На четвертый день недели в качестве средства восстановления спортсмены посещали суховоздушную баню. На пятый день во время дневной тренировки спортсмены упражнялись на боксерских снарядах (в основном на тяжелых мешках), вечером была кроссовая подготовка. На шестой – днем плавание, вечером были спортивные игры.Тут будет реклама 2
В воскресенье боксеры отдыхали.
Таблица 2
Показатели специальной подготовленности боксёров
Тренировочные занятия проводились два раза в день: 1,5 ч чистого времени для упражнений днем и 45 мин вечером. Все упражнения делали в среднем темпе: частота сердечных сокращений при выполнении упражнений по физической подготовке находилась в диапазоне 130–180 уд/мин, а при выполнении специальных упражнений – 150–170 уд/мин.
Тут будет реклама 3
Результаты исследования позволяют констатировать, что средства физической подготовки, применяемые в течение первой недели, не успевают оказать отрицательного влияния на скоростно-силовые характеристики ударов боксера, а даже, наоборот, вызывают их улучшение. По-видимому, за этот отрезок времени еще действует кумулятивный тренировочный эффект специально-подготовительных упражнений, выполненных спортсменами по месту жительства, до участия в учебно-тренировочном сборе.
Тут будет реклама 4
Об этом свидетельствует, в частности, и уровень готовности боксеров к соревнованиям, который к началу сбора, по данным анкетного опроса, был в диапазоне 40–70 % от лучшей спортивной формы (среднее для группы – 52 %).
Кроме этого, улучшение скоростно-силовых характеристик ударов после первой недели подготовки можно объяснить общим влиянием применяемых в этом микроцикле тренировочных средств.
Мнения
О книге «Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
