На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
06 июля 2019
🔍 Загляните за кулисы "MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анастасия Гималайская) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Практическое руководство от основателя MASSAM. Автор в наглядной и доступной форме открывает все секреты и нюансы практики для лёгкого освоения и приятного применения базового уровня MASSAM. Полезно заниматься детям и взрослым, беременным и кормящим женщинам, абсолютно здоровым людям, а также тем, у кого есть ограничения по нагрузкам. MASSAM для красоты, стройности, молодости, гармонии и целостного здоровья! Интересно читать реальные результаты и истории учеников с 2007 по 2019 гг.
📚 Читайте "MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А мы без лекарств, языка не знаем, обратиться ни к кому по этой причине не можем, русскоговорящих в тот период в Ашраме мы не встретили. Что делать? Я сделала один элемент из старокитайской оздоровительной гимнастики. Через несколько минут боль прошла. Внутри чётко прозвучало: «Открывать группу, чтобы люди максимально быстро и легко освоили эту гимнастику и применяли в своей жизни без необходимости ходить на занятия годами». Это пронеслось за долю мгновения. Тут же, критический голос в голове возразил: «Ещё рано, нужно лучше подготовиться, возможно откроешь через год».
Тут будет реклама 1
Мы вернулись через несколько дней в Санкт-Петербург, на работе у меня случился еще один приступ резкой боли. Я пошла к врачу, который был в офисе. Она осмотрела меня, дала обезболивающее. Держа таблетку в руке, я решила её не пить, а сделать один элемент из старокитайской гимнастики. Через пару минут боль ушла. Снова внутренний голос: «Открывать группу сейчас». Третьего раза я не стала ждать. Очень быстро мы с мужем нашли помещение и я начала вести группу.
Тут будет реклама 2
Здесь важно признаться откровенно, что во время путешествия в Индию произошло мощное преображение внутри и много озарений, открытий, инсайтов, которые естественным образом отразились на всей жизни и ведении группы в частности.
Благодаря этому, люди в моих группах всего за 12 занятий могли освоить базовый уровень старокитайской гимнастики. Один вопрос решён. Но, оставались ещё два (про боль в пояснице и рыхлый круг вокруг пупка), которые настойчиво присутствовали в моём внимании.
Тут будет реклама 3
Благодаря тому, что люди быстро обучались и могли самостоятельно продолжать заниматься, на освободившиеся места приходили новые ученики. Каждый человек устроен по-своему и необходимо найти такие слова и сравнения, чтобы стало понятно и получилось сделать.
Забегая вперёд, хочу рассказать случай, когда у молодого спортсмена, который ходил ко мне в группу, никак не получалось вращать бедром. Я с разных сторон показываю, рассказываю… Никак не вращается.
Тут будет реклама 4
А мне интересно найти ключик! Я снова и снова объясняю, привожу разные аналогии, метафоры, примеры – парень понимает, но бедро не слушается. И тут, я неожиданно для себя говорю: «Как коленвал».
– Парень: «А, понятно!» И мгновенно бедро заработало! Вращение стало получаться! Самое интересное, что я не знала на тот момент, что такое коленвал.
Каждое занятие, настраиваясь на группу, я интуитивно продолжала искать ответ на два вопроса (поясница и живот).
Мнения
О книге «MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Анастасия Гималайская! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
