На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Будь счастливой!» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Будь счастливой!
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Дата выхода
20 февраля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Будь счастливой!" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Будь счастливой!" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ирина Сергеевна Масленникова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга "Будь счастливой!" - это своего рода компас для молодой женщины. Как стать самостоятельным человеком, как понять, чего ты хочешь на самом деле, как строить отношения, как достигать своих целей и обрести счастье - краткий перечень тем, затрагиваемых в книге. Книга наполнена упражнениями, которые помогают лучше узнать себя, преодолеть страхи, проработать негативные установки и составить план своей идеальной жизни. Автор прошел множество обучений у ведущих специалистов в области развития личности и делится опытом семейной жизни длиною в 15 лет.
📚 Читайте "Будь счастливой!" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Будь счастливой!", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Оно называется "Колесо баланса". Это основное упражнение в коучинге. Коучинг – это метод тренинга, в процессе которого человек достигает профессиональных или личных целей. Упражнение "Колесо баланса" помогает человеку выявить его неудовлетворенность жизнью, поставить оценку сегодняшнему положение вещей и определить какие сферы жизни не совсем устраивают человека.
Упражнение: возьмите лист бумаги и нарисуйте большой круг. Разделите круг на сектора. Каждый сектор пронумеруйте по шкале от 0 до 10, где 0 – очень плохо и 10 – отлично.
Тут будет реклама 1
У вас должно получится 8 секторов (можете сделать больше, все индивидуально). Назовите сектора: здоровье и спорт, семья и личная жизнь, карьера и самореализация, деньги и финансы, развитие, яркость жизни, друзья, комфорт. Секторов может быть больше. можно добавить все, что для вас важно, например, путешествия, отношения с другими людьми (коммуникация), творчество, духовность и т.д. Подпишите сектора, поставьте оценку каждому сектору от 0 до 10, затем соедините все точки ваших оценок.Тут будет реклама 2
(Рисунок можно найти в интернете по запросу – "Колесо баланса") У вас получится колесо. Посмотрите на него. Какое оно? Ровное или нет, посмотрите, оценки каких секторов вас не устраивают. И работайте над ними в первую очередь, чтобы выровнять баланс жизни. Например, если вы поставили низкую оценку сектору дружба, то внесите в свое расписание – чаще встречаться с друзьями, если сектору здоровье – пройдите обследование, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни, пересмотрите свое питание и займитесь духовными практиками.Тут будет реклама 3
И помните, все, что происходит в вашей жизни вам необходимо, для вашего развития, для того чтобы вы становились лучше, красивее и мудрее. Жизнь нас все время чему-то учит. Любые события происходят не просто так. Если вы всем довольны и абсолютно счастливы – я вас поздравляю, наслаждайтесь жизнью. Но если вам что-то не нравится – проанализируйте что вы сделали и что вы не сделали, чтобы оказаться там, где вы сейчас.
Тут будет реклама 4
Возьмите ответственность за свою жизнь. Перестаньте обвинять окружающих: родителей, супруга или правительство. Осознайте, что вы получаете ровно то, что заслуживаете. У вас проблемы с деньгами – значит вы плохо ими распоряжаетесь, непонимание с супругом – вы не умеете общаться, не довольны политикой страны – это тоже ваш осознанный выбор: займитесь общественной деятельностью или смените гражданство – это ваше право и только ваше решение или бездействие.
Мнения
О книге «Будь счастливой!» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
