На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Коронавирус – выжить любой ценой. Из Ухани с любовью» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Коронавирус – выжить любой ценой. Из Ухани с любовью
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
05 марта 2020
🔍 Загляните за кулисы "Коронавирус – выжить любой ценой. Из Ухани с любовью" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Коронавирус – выжить любой ценой. Из Ухани с любовью" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Роман Масленников) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Спасибо большое тебе, коронавирус! Странная аннотация, да? А ведь если бы не коронавирус, точнее его широкое медиаосвещение, то не было бы этой книги с элементарными практическими советами по гигиене. Уверен, в будущем они спасут немало жизней, какая бы ни бушевала пандемия или медиаэпидемия.
📚 Читайте "Коронавирус – выжить любой ценой. Из Ухани с любовью" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Коронавирус – выжить любой ценой. Из Ухани с любовью", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Круглые фильтры с перемычкой устанавливаются глубоко в нос, и абсолютно незаметны для окружающих. Они разные в зависимости от марки. Назальные фильтры особенно актуальны, поскольку именно адгезия вируса, «прилипание», происходит в слизистой оболочке носа.
Устройство назального фильтра
9. Используйте медицинские респираторы. Очень хорошее средство защиты. Имеются в виду не промышленные респираторы, а те, которые защищают от вирусных единиц. Похожи на респираторы для аллергиков.
Профилактика в помещениях
10.
Тут будет реклама 1
Чаще находитесь в легко проветриваемых помещениях. Проветривайте их каждый час по 15 минут.
11. Проводите влажную уборку помещений, полов с помощью дезинфицирующих средств.
12. Мойте посуду, применяя антибактериальные средства.
13. Обеспечивайте доступ солнечного света в комнаты. Можно было бы подключить бактерицидные лампы, но коронавирус достаточно устойчив к ультрафиолетовому свету.
14. Тщательно мойте фрукты, овощи. Практически все фрукты можно обдавать кипятком.
Тут будет реклама 2
15. То же относится к зелени: можно обдать кипятком – делайте это. Если нельзя, замачивайте в холодной воде. Например, каждый лист салата промывайте под проточной водой.
16. Чаще меняйте губки для мытья посуды.
17. Не заказывайте онлайн-посылки из стран, где наблюдаются вспышки коронавируса.
18. Откажитесь от блюд из экзотических продуктов в ресторанах.
Советы для укрепления иммунитета
Поговорим о том, как поднять собственный иммунитет.
Тут будет реклама 3
Есть специфическая иммунокоррекция – иммуномодуляторы, в том числе фуфломицины, которые вообще не имеют доказательного действия. Неспецифическая иммунокоррекция – то, что может быть назначено абсолютно всем, не имеет противопоказаний и будет полезно любому. Что же на самом деле помогает?
19. Высыпайтесь. Спите не менее 7,5—9 часов. Ложитесь спать до 23:00. Если сейчас это не так, старайтесь перестраивать свой график. Потому что уровень мелатонина, который вырабатывается в мозгу, является гормоном шишковидного тела, в том числе влияющего на иммунитет.
Тут будет реклама 4
20. Правильно питайтесь. Не употребляйте фастфуд, химически обработанную пищу, соусы.
21. Высокий уровень сахара – это супервлияющий фактор на развитие осложнений всех вирусных и бактериальных заболеваний. Пациенты с сахарным диабетом болеют тяжелее, дольше и с большим количеством осложнений. Нормальное же питание способствует повышению сил собственного иммунитета.
Мнения
О книге «Коронавирус – выжить любой ценой. Из Ухани с любовью» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Коронавирус – выжить любой ценой. Из Ухани с любовью» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Роман Масленников! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
