На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как стать счастливыми. Формула благополучия» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как стать счастливыми. Формула благополучия
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 мая 2020
🔍 Загляните за кулисы "Как стать счастливыми. Формула благополучия" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как стать счастливыми. Формула благополучия" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Оливия Вон) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Счастье – результат правильных действий. Правильные действия начинаются с правильных мыслей, а правильные мысли вызваны правильными действиями. Что же мы упускаем в этом круговороте и почему не можем стать счастливыми? Как достичь ежедневного хорошего настроения и полной удовлетворенности своей жизнью?
Автор в деталях раскрывает секреты счастья, которые никакие вовсе не секреты, а просто результат правильных действий, доступных каждому.
Благодаря этому изданию вы сможете правильно использовать свои биоритмы, узнаете, как и когда нужно спать, отыщете действенное лекарство от депрессии, научитесь культивировать в себе положительные эмоции, поймете, зачем нужна физическая нагрузка – и многое другое.
Рассуждения и выводы автора базируются на результатах исследований психоэмоционального состояния людей в различных ситуациях. Сознательно применив эти рекомендации, вы сможете выйти на новый уровень жизни.
📚 Читайте "Как стать счастливыми. Формула благополучия" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как стать счастливыми. Формула благополучия", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Или вы сами помните времена без смартфона?
Если вы считаете, что мобильный телефон мешает вам жить, просто отключайте его в выходные и праздничные дни. Выключайте на ночь – прерванный сон не добавит вам здоровья и хорошего настроения, как раз наоборот. Вы встанете разбитым, невыспавшимся, недовольным, злым. Этот список можно продолжить. И мерцающий ночью экран тоже мешает полноценному сну. Пользуйтесь телефоном только для облегчения своей жизни, но не позволяйте ему подчинять вас себе. Телефон существует для вас, а не вы для телефона.
Тут будет реклама 1
Что касается остальных аспектов прогресса, о которых я говорила в этой главе, то подходите к ним критически. Отсеивайте варианты, учитесь оценивать варианты. Не впадайте в панику. Вас беспокоит, что кто-то читает вашу почту? Установите максимально сложные пароли. Решайте каждую проблему по отдельности.
Вначале определите, что из современного научно-технического прогресса мешает вам чувствовать себя счастливыми. Можно ли от этого отказаться? Можете ли вы жить так, будто этого аспекта прогресса не существует? Вы потеряли работу из-за автоматизации производства и новых технологий? Рассматривайте это как возможность освоить новую профессию, чего вы при других обстоятельствах не сделали бы никогда.
Тут будет реклама 2
Может, это подтолкнет вас к переезду в другой регион, где все еще требуются люди вашей профессии. Вы никогда бы не решились на переезд, а тут появились необходимость и возможность. Подобные программы переезда в настоящее время предлагает немалое количество развитых стран.Тут будет реклама 3
На новом месте у вас начнется новая жизнь. И смотрите на нее не как на потери, а как на новые возможности!
Если вы спросите, выступаю ли я сама за прогресс или против, то я – «за». Я за новые возможности. Они могут принести новое счастье. Все зависит от отношения к тому, что происходит с вами и вокруг вас. Меняйте в корне отношение к жизни, если чувствуете себя несчастными!
Часть II. Сон и счастье
Что такое сон
Что необходимо знать про сон? Во-первых, то, что сон необходим всем, и не только для счастья, а чтобы жить.
Тут будет реклама 4
Сон восстанавливает силы, улучшает мозговую деятельность, упорядочивает воспоминания, повышает иммунитет, даже помогает снижать вес. Недосыпание приводит к депрессии и мешает принимать правильные решения, к автомобильным авариям и даже болезням. Человек проводит примерно треть своей жизни во сне. Если человек живет 70 лет, то из них он спит 23, а 8 лет видит сны.
Мнения
О книге «Как стать счастливыми. Формула благополучия» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
