На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Самомассаж в культуре здоровья семьи. Учебно-практическое пособие» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Самомассаж в культуре здоровья семьи. Учебно-практическое пособие
🔍 Загляните за кулисы "Самомассаж в культуре здоровья семьи. Учебно-практическое пособие" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Самомассаж в культуре здоровья семьи. Учебно-практическое пособие" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Галина Ергазина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Пособие «Самомассаж в культуре здоровья семьи» в рамках программы-проекта «Экология здоровья семьи» рекомендовано слушателям для дополнительного образования по использованию приёмов самомассажа с целью повышения результативности применяемых в семье правил здорового образа жизни. Такой подход, с учётом своевременной консультации у врача остеопата по поводу обратимых функциональных проявлений «предболезни», позволяет формировать в семье культуру здоровья, что важно и для будущих поколений.
📚 Читайте "Самомассаж в культуре здоровья семьи. Учебно-практическое пособие" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Самомассаж в культуре здоровья семьи. Учебно-практическое пособие", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Костно-мышечная система человека
Соединительнотканные прослойки, имеющиеся между мышечными пучками, переходят в сухожильную часть мышцы, причём средняя часть мышцы называется брюшком. Один из концов, соответствующий началу мышцы, носит название головки, а другой – хвост. (Рис. 4)
Рис.4. Строение мышц
Мышцы представляют собой мягкую ткань из отдельных мышечных волокон, которые могут сокращаться и расслабляться. В теле человека 640 мышц (в зависимости от метода подсчета дифференцированных групп мышц их общее число определяют от 639 до 850).
Тут будет реклама 1
Сокращение мышцы вызывается импульсом, идущим от центральной нервной системы, так как каждая мышца связана с ней нервами. Это и афферентным, являющимся проводником «мышечного чувства» (двигательный анализатор, по И. П. Павлову), и эфферентным, приводящим к ней нервное возбуждение. Кроме того, к мышце подходят симпатические нервы, благодаря которым мышца в живом организме всегда находится в состоянии некоторого сокращения, называемого тонусом.
Тут будет реклама 2
В мышцах совершается очень энергичный обмен веществ, так как они весьма богато снабжены сосудами. Сосуды проникают в мышцу с её внутренней стороны в одном или нескольких пунктах, называемых воротами мышцы. В мышечные ворота вместе с сосудами входят и нервы, вместе с которыми они разветвляются в толще мышцы соответственно мышечным пучкам (вдоль и поперёк). В мышце различают активно сокращающуюся часть – брюшко и пассивную часть, при помощи которой она прикрепляется к костям, – сухожилие.Тут будет реклама 3
Сухожилие состоит из плотной соединительной ткани и имеет блестящий светло-золотистый цвет, резко отличающийся от красно-бурого цвета брюшка мышцы. Сухожилие находится по обоим концам мышцы. Когда же оно очень короткое, то, кажется, что мышца начинается от кости или прикрепляется к ней непосредственно брюшком
Сухожилие, в котором обмен веществ меньше, снабжается сосудами беднее брюшка мышцы. Таким образом, скелетная мышца состоит не только из поперечнополосатой мышечной ткани, но также из различных видов соединительной ткани (сухожилие), из нервной (нервы мышц), из эндотелия и гладких мышечных волокон (сосуды).
Тут будет реклама 4
(Рис.4) Однако преобладающей является поперечнополосатая мышечная ткань, свойство которой (сократимость) и определяет функцию мускула как органа сокращения.
Триггерные зоны (точки) мышечной системы
Каждая мышца является отдельным органом, т. е.
Мнения
О книге «Самомассаж в культуре здоровья семьи. Учебно-практическое пособие» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
