Метеозависимость. Победить можно!

Ослабленная иммунная система уже не справляется с функцией защиты организма от вирусов и бактерий, и человек заболевает гриппом, ОРВИ или другими инфекционно-простудными заболеваниями.

На некоторых людей морозы действуют еще и как аллерген; в редких случаях возможна аллергия на холод, которая проявляется покраснением кожных покровов, зудом, отечностью, иногда шелушением кожи. Все эти симптомы исчезают практически сразу после прекращения действия аллергена, т. е. мороза.

Перемена погоды в межсезонье

Резкие смены погодных условий, как и резкие перепады температур, сказываются на нашем организме не лучшим образом.

Весной и осенью, когда устойчивая сезонная погода еще не установилась, многие люди страдают от стремительных перемен: солнечный день сменяется пасмурным с осадками, снег или дождь резко переходят в солнечную погоду.

Такие изменения существенно влияют и на физическое, и на психологическое состояние людей. Страдают сердечно-сосудистая, эндокринная и иммунная системы, настроение человека неожиданно и без видимых причин меняется от хорошего к плохому и обратно.

В межсезонье возрастает риск развития или обострения заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Ветер и влажность воздуха

Скорость движения ветра существенно сказывается на рецепторах кожных покровов и открытых участков слизистой. При раздражении этих рецепторов повышается нагрузка на нервную систему, поэтому сильный ветер в первую очередь вредит людям, страдающим какими-либо нервными заболеваниями.

Кроме чисто механического раздражения кожи, ветер также способен вызывать вегетососудистую дистонию, приступы головной боли, мигрени, а у людей с повышенной психической восприимчивостью – и сильную депрессию.

Влажность воздуха – также немаловажный фактор, постоянно влияющий на человека. Оптимальная для нашего организма влажность воздуха – 50–55%.

При повышенной влажности нарушаются механизмы терморегуляции, поскольку в холод высокая влажность заметно понижает устойчивость организма к переохлаждению, а в жару существенно понижает теплоотдачу, из-за чего возможен сильный перегрев и даже тепловой удар. Известны случаи, когда люди получали обморожения лица и пальцев рук и ног при температуре воздуха +4 °С, но при повышенной влажности и сильном ветре.