На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Кундачи Йога» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Кундачи Йога
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
28 июля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Кундачи Йога" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Кундачи Йога" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Кравченко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге представлена система Кундачи Йога - теоретическая и практическая система методов индокитайских психофизических тренировок, направленных на достижение совершенного здоровья, активного долголетия и творческого развития личности в современных условиях жизни. Истоками системы являются классическая индийская Йога и китайские системы Тай Чи и Чи Гун. Задачи Кундачи Йоги осуществляются естественными методами, признающими за человеческим организмом наличие великих сил самоорганизации, самоустроения, самоисцеления и саморазвития. Обоснованием методологии явилась интеграция современных научных знаний Запада с моделями древности Востока. Для подготовки обложки и иллюстраций издания, включая фотографии, использованы работы художника Дмитрия Маско и автора Александра Кравченко.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Кундачи Йога" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Кундачи Йога", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Поэтому очень важно находиться в асане достаточно долго. Так как вегетативные нервные волокна относятся к волокнам типа В и С, проведение импульса по таким волокнам происходит мед-ленно: в среднем 0,4—0,5 м/с по симпатическим и 10,0— 20,0 м/с – по парасимпатическим. Мы должны дать достаточное время для поступления полной информации по волокнам блуждающего нерва в мозг. А если сосредоточить внимание на зоне тела, на которую производится воздействие асаны, это существенно усилит генерацию команды в нём.
Тут будет реклама 1
Полная же поглощенность мозга наблюдением за процессами, вызванными в организме данным упражнением, позволит не только максимально расслабиться и сделать дыхание ровным, глубоким и спокойным, но и сбалансировать три главных ритма в нашем теле: дыхание, сердцебиение и пульсацию цереброспинальной жидкости в позвоночнике, что создаст наилучшие условия для работы нервной системы.Тут будет реклама 2
Теперь, когда мы расслабились, начинают работать ответные реакции организма, вызванные выполнением асаны. Это” обратный гидравлический эффект”, который происходит на основании гидравлического закона сообщающихся сосудов и не нуждается в командах нервной системы. Мы выпрямили тело, а значит, убрали перегибы с брюшной аорты и полой вены, а также дали возможность сдавленным во время выполнения асаны органам вернуться к нормальному объёму.
Тут будет реклама 3
Совершенно очевидно, что кровь и лимфа из зоны повышенного давления устремятся в зону пониженного давления. В нашем случае артериальная кровь устремится в область таза и ног, а венозная – в туловище. Одновременно эти потоки произведут усиленную очистку шлаков и интенсивное обогащение кислородом клеток тела, на которые упражнение оказывало непосредственное влияние. Вторая часть ” обратного гидравлического эффекта” заключается в заполнении пустот в органах, которые образовались после выдавливания их содержимого при сдавливании во время выполнения асаны.Тут будет реклама 4
В этом случае восстановление баланса как в органах и структурах тела, на которые упражнение оказывало непосредственное внимание, так и всего организма в целом, будет произведено под управлением парасимпатической части вегетативной нервной системы.
Мнения
О книге «Кундачи Йога» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
