На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Кундачи Йога» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Кундачи Йога
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
28 июля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Кундачи Йога" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Кундачи Йога" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Кравченко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге представлена система Кундачи Йога - теоретическая и практическая система методов индокитайских психофизических тренировок, направленных на достижение совершенного здоровья, активного долголетия и творческого развития личности в современных условиях жизни. Истоками системы являются классическая индийская Йога и китайские системы Тай Чи и Чи Гун. Задачи Кундачи Йоги осуществляются естественными методами, признающими за человеческим организмом наличие великих сил самоорганизации, самоустроения, самоисцеления и саморазвития. Обоснованием методологии явилась интеграция современных научных знаний Запада с моделями древности Востока. Для подготовки обложки и иллюстраций издания, включая фотографии, использованы работы художника Дмитрия Маско и автора Александра Кравченко.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Кундачи Йога" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Кундачи Йога", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Как известно, наибольшее количество упражнений, связанных с силой и гибкостью (эластичностью) мышц позвоночника, используется в гимнастике и акробатике, а также в тех видах спорта, где акробатическая и гимнастическая подготовки являются их базовой основой. Но экстремальные нагрузки и высокая степень сложности упражнений современных гимнастики и акробатики делают их, во-первых, доступными только людям молодого, а точнее говоря, юношеского возраста, а во-вторых, приводят к значительному травматизму занимающихся.
Тут будет реклама 1
Поэтому, виды физкультуры, взявшие за основу эти виды спорта, даже упростив и адаптировав эти упражнения для занятий физкультурой, всё же остаются сложными для большей части занимающихся. К тому же, они по-прежнему базируются на опыте спортивных тренировок и не имеют стройной методики самоконтроля и оценки уровня прогресса, занимающегося в системе физкультуры. Весьма размыты ориентиры, которых нужно достичь в процессе этих занятий. Вот почему даже такие замечательные системы физических упражнений, как гимнастика и акробатика, упрощённые и адаптированные для занятий в различных видах физкультуры, всё же остаются недостаточно эффективными для влияния на здоровье нервной системы человека.Тут будет реклама 2
Вы можете спросить: “Да существует ли вообще доступная система физических упражнений, которая достаточно эффективна для влияние на здоровье нервной системы человека?!” И ответ будет: “Конечно же, существует! Существует уже тысячелетия! И называется она – Йога.
Тут будет реклама 3
” Почему Йога? Да потому что, во-первых, достижение полного физического и психического здоровья – это базовая основа и первое условие этой стройной системы психофизических упражнений. Именно поэтому физические упражнения хатха йоги (асаны) так великолепно подходят для цели оздоровления. Во-вторых, на физиологическом уровне йоговские упражнения призваны главным образом воздействовать на нервную систему человека. И поэтому основу биомеханики йоги составляют упражнения для позвоночника.Тут будет реклама 4
В-третьих, отличие от упражнений, применяемых в современном Physical Fitness в спорте, эти упражнения разработаны по принципу статических, а не динамических нагрузок.
Это значит, что они в наибольшей степени благоприятны для воз-действия на спинной и головной мозг, которые, как вы помните, плавают в цереброспинальной жидкости и, следовательно, на них благотворно влияет приемлемое гидравлическое давление, а не бес-конечные гидравлические удары.
Мнения
О книге «Кундачи Йога» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
