На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Кундачи Йога» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Кундачи Йога
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
28 июля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Кундачи Йога" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Кундачи Йога" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Кравченко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге представлена система Кундачи Йога - теоретическая и практическая система методов индокитайских психофизических тренировок, направленных на достижение совершенного здоровья, активного долголетия и творческого развития личности в современных условиях жизни. Истоками системы являются классическая индийская Йога и китайские системы Тай Чи и Чи Гун. Задачи Кундачи Йоги осуществляются естественными методами, признающими за человеческим организмом наличие великих сил самоорганизации, самоустроения, самоисцеления и саморазвития. Обоснованием методологии явилась интеграция современных научных знаний Запада с моделями древности Востока. Для подготовки обложки и иллюстраций издания, включая фотографии, использованы работы художника Дмитрия Маско и автора Александра Кравченко.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Кундачи Йога" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Кундачи Йога", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Давайте посмотрим, какую пропорцию мы выдерживаем между этими двумя величинами.
Труд и отдых – две неотъемлемые части нашей жизниВозьмём стандартный случай: 40-часовая рабочая неделя, два выходных, две недели отпуска. Хорошо ли это или плохо для здоровья? Давайте чуть углубимся в эту картинку. Что значит 40 часов работы в неделю? Возьмём наши 24 часа в сутках, отнимем 8 часов на сон. Итак, мы имеем 16 часов продуктивного времени. Минус 8 часов на работе плюс как минимум 1 час на дорогу.
Тут будет реклама 1
Итого 16 – 9 = 7. То есть из этой арифметики получается, что при нормальном сне и стандартном рабочем дне пропорция работы и отдыха за рабочую неделю такова: работа 40 часов – для отдыха (7 x 5) = 35 часов в течение рабочей недели. Пока что не очень плохо. Хотя, конечно, хотелось бы наоборот.
С 40 часами рабочего времени всё ясно – вы работаете. А вот с 35 часами для отдыха надо разобраться. Давайте опять возьмём наши рутинные 7 часов в день вне работы.
Тут будет реклама 2
Как вы помните – это время, которое принадлежит вам. Но так ли это? И да, и нет. “Да” – потому что мы можем использовать это время по своему усмотрению. “Нет” – потому что именно в это время мы должны сделать кучу неотложных дел: написать письма друзьям и родственникам, пойти, наконец, запломбировать зуб, заполнить документы и оплатить счета и т. д. и т.п. Плюс бесконечная домашняя работа: приготовить еду, помыть, постирать, убрать и всё такое прочее.Тут будет реклама 3
Я даже не берусь перечислять все то, что должны сделать после работы родители маленьких детей. И тем более привести к математическому знаменателю “действительно свободное время” нашего героя, когда он счастливый и усталый – а) ложится на диван и смотрит телевизор или читает; б) открывает бутылочку пива или наливает стаканчик вина; в) садится к компьютеру полазить по интернету или поиграть.
Таким образом, мы подошли к моменту, когда ваше свободное время действительно принадлежит вам.
Тут будет реклама 4
Я думаю, это будет как минимум 2-3 среднестатистических часа в день.
Вопрос, следующий: что же руководит нами для выбора занятий в эти счастливые часы нашей жизни? И насколько мы действительно счастливы в это время? Ответ на вопрос “Что нами руководит?”, c моей точки зрения, наиболее исчерпывающе был дан в древневосточной философско–религиозной концепции.
Мнения
О книге «Кундачи Йога» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
