На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Кундачи Йога» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Кундачи Йога
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
28 июля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Кундачи Йога" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Кундачи Йога" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Кравченко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге представлена система Кундачи Йога - теоретическая и практическая система методов индокитайских психофизических тренировок, направленных на достижение совершенного здоровья, активного долголетия и творческого развития личности в современных условиях жизни. Истоками системы являются классическая индийская Йога и китайские системы Тай Чи и Чи Гун. Задачи Кундачи Йоги осуществляются естественными методами, признающими за человеческим организмом наличие великих сил самоорганизации, самоустроения, самоисцеления и саморазвития. Обоснованием методологии явилась интеграция современных научных знаний Запада с моделями древности Востока. Для подготовки обложки и иллюстраций издания, включая фотографии, использованы работы художника Дмитрия Маско и автора Александра Кравченко.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Кундачи Йога" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Кундачи Йога", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Второе – создать более благоприятные условия для данной работы. Третье – предоставить телу наилучший строительный материал для восстановления и замены клеток.
Что это значит? А это значит, что собственной энергии организма уже недостаточно. Нужно искать дополнительные источники энергии извне.
Чтобы создать для организма наиболее благоприятные условия для восстановления клеток, нужно максимально расслабиться, то есть предоставить организму возможность направить все энергетические ресурсы для внутренних нужд.
Тут будет реклама 1
А расслабление – это понятие, больше связанное с психическими, чем с физическими процессами. Все наши желания и действия фиксируются в нашем мозгу, как программы для выполненя. Именно наши неудовлетворённые желания и невыполненные намерения плодят внедрившиеся в подсознание и хорошо замаскировавшиеся разрушители нашего покоя, нервной системы и здоровья. Представьте теперь сколько неосуществившихся желаний и прожектов осело в вашем подсознании в виде издающих сигнал тревоги пустяковых программок.
Тут будет реклама 2
Вывод напрашивается сам собой: контролируйте свои желания, живите по высоким морально-этическим нормам, и, тем самым, вы обеспечите надежную основу для правильной деятельности психики и нервной системы организма. А значит, на физиологическом уровне создадите наиболее благоприятные условия для поддержания здорового баланса клеток в вашем теле.
Вода, еда, кислород.
Говоря об энергии и строительном материале для поддержания здорового клеточного баланса организма, мы обсуждаем не что иное, как процесс метаболизма в нашем теле.
Тут будет реклама 3
А составляющих этого процесса очень не много. Деятельность любой клетки, ткани, каждого органа тела связана с расходованием энергии, которая производится благодаря процессу распада органических соединений в клетках при реакции окисления. Основным элементом окислительных процессов клетке является кислород. Таким образом, насыщайте свою кровь кислородом. И это сторицей окупится для вашего здоровья.
Дышите правильно. А это значит: дышите только носом и используйте весь объём лёгких в дыхательном процессе.
Тут будет реклама 4
Сознательно развивайте и тренируйте свои лёгкие. Сделайте ваши дыхательные мышцы сильными, развивайте большой объём грудной клетки. Бег и плавание хороши для этих целей. Но с точки зрения практической и терапевтической значимости наибольший интерес представляет система дыхательных упражнений, разработанная индийскими йогами, прошедшая испытание веками и известная под названием Пранаяма.
Мнения
О книге «Кундачи Йога» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
