На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «7 шагов к внутренней гармонии. Практическое руководство» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
7 шагов к внутренней гармонии. Практическое руководство
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 июля 2020
🔍 Загляните за кулисы "7 шагов к внутренней гармонии. Практическое руководство" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "7 шагов к внутренней гармонии. Практическое руководство" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Лилия Хафизова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Наша самооценка оказывает большое влияние на все сферы жизни. Формирование ее происходит в детстве через наше взаимодействие со взрослыми, которые участвовали в воспитании, особенно до семи лет. В этот период ребенок обретает навыки и делает выводы, которые превращаются в убеждения… Из этой книги ты узнаешь, как распознать негативные убеждения и перестать жить по ним, переписав их раз и навсегда! Освободишься от детских обид и научишься выстраивать счастливую жизнь, в доверии и принятии!
📚 Читайте "7 шагов к внутренней гармонии. Практическое руководство" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "7 шагов к внутренней гармонии. Практическое руководство", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И наша с тобой главная задача в эти семь шагов отключить их, чтобы ничего не мешало созданию гармонии внутри тебя, а потом и снаружи.
Итак, первый шаг на пути к внутренней гармонии – это твоё решение взять на себя 100% ответственность за всё-всё происходящее в твоей жизни. Как бы не вело себя твоё окружение, научись видеть рычаги влияния на происходящее у СЕБЯ внутри.
Запиши себе три правила взаимодействия с окружающими людьми, чтобы сохранять свои позиции хозяина жизни:
– Помни: никто никому ничего не должен.
Тут будет реклама 1
И, если тебя не устраивает чье-то поведение, ты можешь об этом сказать. Знай, выбор всегда за тобой: ты либо принимаешь другого человека таким, какой есть, либо перестаёшь с ним общаться, понимая, что такой какой есть, он тебе не подходит, потому что ваши взгляды несовместимы.
А когда речь идет о детях или родителях, то их мы просто принимаем, но взаимодействуем, сохраняя свою энергию и границы.
– Когда тебе что-то не нравится, не спеши расстраиваться и бороться, требуя что-либо от других.
Тут будет реклама 2
Для начала задай себе вопрос: «Что я могу сделать в этой ситуации?» И сделай всё, что зависит от тебя.
– Когда кто-то говорит тебе или делает неприятные вещи, проанализируй, ЧТО в тебе могло притянуть эту ситуацию. Каким образом, ТЫ себя в неё привёл. Чаще всего окружающие говорят о нас так, как мы неосознанно думаем о себе. Если кто-то не ценит нас и демонстрирует это грубо и резко, это значит мы сами себя не любим. Прими это, как знак того, что пришло время обратить внимание на себя.
Тут будет реклама 3
И ещё: научись выгодно для себя реагировать на события своей жизни. Выгодно – значит, сохранять свою энергию, не растрачивая её на негативные эмоции. Потому что, чем больше у тебя энергии, тем более наполнена жизнь и всё происходит легко и радостно.
Мы же с тобой ЭТОГО хотим? Правда?
Практически любая неприятная ситуация вызвана нашей потребностью почувствовать себя нужным и получить признание от других людей. Пока мы зависимы от этих нужд, мы не можем контролировать свои эмоции.
Тут будет реклама 4
Мы будем всегда ждать, что кто-то нам даст любовь и признание. И, увы, будем разочарованы в жизни, не получая это.
Поэтому важно научиться наполнять себя любовью САМОМУ. Это тоже есть ответственность за свою жизнь!
На этот случай у меня есть одна очень хорошая практика.
Для её выполнения, нужно занять удобное положение, закрыть глаза и расслабиться.
Сделай глубокий вдох и медленный выдох.
Вспомни моменты, когда ты ощущал к кому-то любовь.
Мнения
О книге «7 шагов к внутренней гармонии. Практическое руководство» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
