На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
30 сентября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ф. Г. Бурякин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В очерках наши читатели узнают о том, как формируется красивое тело, как использовать упражнения и физическую активность для сохранения и укрепления здоровья. Узнают о факторах риска для здоровья, нормах двигательной активности для людей разного возраста и веса. В книге описаны исторические эталоны красоты тела человека, современные социальных тенденциях: жирофетишизм, гейнинг, стаффинг и бодипозитив. Упражнения для снижения избыточной массы тела и формирования красивой осанки и фигуры.
📚 Читайте "Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
В исследовании, которое продолжалось в течение 20 лет (группа из 600 мужчин в возрасте 45—64 лет) показано, что у людей с высокой двигательной активностью продолжительность жизни на 2,1 года, в среднем, больше, чем у малоподвижных за счет сокращения случаев смерти от инфаркта. Всемирные игры ветеранов спорта, проводимые под эгидой Международной ассоциации ветеранов спорта, открыты для участия спортсменов с различными способностями и разного возраста. В зависимости от вида спорта минимальный возраст участников 25—35 лет.
Тут будет реклама 1
Первые Всемирные игры ветеранов спорта прошли в Торонто в 1985 г. Во Всемирных играх ветеранов спорта в 2009 г., участвовало рекордное число участников – 28 676. Это в два с лишним раза больше количества спортсменов, принявших участие в Олимпийских играх в Сиднее 2000 г. Игры популярны среди профессиональных спортсменов и олимпийцев. В 2009 г. в составе спортивных делегаций в Играх приняло участие более 230 олимпийцев, закончивших профессиональные выступления. Ассоциация поощряет занятия спортом в любом возрасте, а дух не антагонистического соперничества, проявляющийся в рамках Игр ветеранов, позволяет сохранить мотивации и хорошее самочувствие на всю жизнь.Тут будет реклама 2
В России же близких к такому масштабу соревнований пока не проводится, нет и четкой их системы. В течение 5 лет, начиная с 2000 года, в виде комплексных соревнований проводились Открытые ветеранские игры России, но с 2005 года эти состязания проводиться перестали.
Достигая преклонных лет, люди чаще всего стараются сокращать нагрузки, но американская легкоатлетка Ирен Обера установила ряд мировых рекордов в своей возрастной категории и стала ярким представителем возрастных легкоатлетов, как и Джон Старбрук, который в возрасте 87 лет, в 2018 году, стал самым возрастным участником Лондонского марафона.
Тут будет реклама 3
Анализ мировых рекордов спортсменов из каждой возрастной группы показывает, что с возрастом физические возможности постепенно угасают. Но резко ухудшаться они начинают только после 70 лет.Тут будет реклама 4
Разумно предположить, что эти мастера спорта ведут в целом здоровый образ жизни и, помимо собственно тренировок, сбалансированно питаются, не курят и не пьют много спиртного. Примеры спортивных достижений возрастных спортсменов: Мартина Навратилова стала самой возрастной теннисисткой, выиграв в возрасте 46 лет турнир Большого шлема. Нападающий японского клуба «Йокогама» Кадзуёси Миура в 52 года является самым старым футболистом в мире.
Мнения
О книге «Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
